心の傷を癒す、「安心」する言葉集

今からここに残している言葉で、少しでも心に響く言葉があれば、それをこれからも、自分を責めてしまうたびに言ってみてください。 これは、あなたを自由にする言葉です。 ノートに書いても良いです。 心の中で言っても良いです。 コツは、傷ついている自分に、もう一人の自分が言ってあげているようにしてください。 自分を助けてあげられるのは自分だけです。 ぜひ言ってみてください。

真実なんて結局この世にいる限り誰にもわからないじゃん。 だったらもう気分良く過ごせる方を選んで生きていきたいよね！ 選べるって気付いたんなら、もうそっちを選ぶしかないっしょ💪🏻✨

思い込みが、「そう」見せているだけ

息子が授業で先生の朗読を聴いていた時に、「朝を愛す」と言う言葉に「朝をアイス🍨？」と聞き直していました。 これを聞いて思ったのは、人は自分の好きなように解釈して生きているな、ということ。 言葉だけではなく、人は出来事も自分の好きなように解釈しています。 ただ、好きなように解釈している人もいるように感じるけど、実は「思い込み」を通して解釈しているのだと思います。 同じ一つの出来事だったとしても、それぞれがそれぞれの「思い込み」を通して解釈するから、結果的に「良い」出来事だ

前は上手く行ってる人をみると、「この人はすごいなぁ（私には不可能）」って落ち込むのが普通だったんだけど、今は自然と「この人は、これをただただ実現したかったんだなぁ🥰おめでとう！」っていう気持ちが出てくるようになってるのに気付いて、嬉しい朝です☀️ さぁ、今日も生きていきましょい☀️✨

2年前、「量子力学」について調べて、内容を分かりやすいようにまとめ上げて他のブログにアップしたんだけど、その時まだ白黒思考が強くて、ネガティブが来た時にブログごと削除しちゃったのよね😂 また頑張ってまとめてみる😂😂💪🏻✨ 私ファイティン😘✨ 昨日の夕陽が素晴らしかった。

心地の良い状態が普通、ということに気付いた

こんにちは、今日も気持ちのいい天気です♪ 最近人から何かをいただくことが多くて、昨日も美容院で 「法事があったんだけど食べきれないから、そのさん良かったらもらってくださーい！」 って洋菓子や和菓子などがたくさん入った詰め合わせをいただきました（ラッキー！） と言うわけで、今も美味しいキャラメルクッキーをいただきながらパソコンに向かっています。 今月に入ってからまた大きな気付きがあり、今までよりもさらに広い場所から物事が見れるようになりました。 大きな範囲で、柔らかく、優し

昨日行なわれたパリ五輪のマラソン日本代表を決める大会。大雨の中行われたけど、集中してやり切った選手たちの顔が本当に素晴らしいなと感じました。先週行われた男子バレーも毎日楽しませてもらったけど、スポーツって本当に見る方も楽しいなぁ😆

私が実践した方法を少し紹介

こんばんは。今日もお疲れ様です。 今日は、落ち込むことがありました。 ある人から悪気があるわけではないけど、言ってみれば、（こちらへの配慮なんて全くなくて、自分達のことしか考えていないんだろうなあ）と思うような内容の話をされ、その時一緒にいた人も「あれはびっくりした・・・」って、同情してくれるような内容でした。 気持ちが落ち込むし、怒りも出てくるしで、帰宅したら夫さんに話を聞いてもらって気持ちをスッキリさせよ、と思いながら帰りました。 が、帰宅した後の私は、夫さんには何も

またYouTubeしようかな🥰 今度は生きづらさからの解放ではなくて、幸せと引き合うメソッドというテーマで🧡✨

おはよう木曜日✨ この世界でなにより大切なことは 「今、自分をポジティブな気持ちにさせてあげること」🪴 ネガティブを感じていると気付いた時に、 じゃあどうなったら良い感じになる？ って自分で聞いてあげる。 ネガさんからポジさんに移行するっていう練習で思考の癖が変わってくるよ🫡✨

おはよう水曜日💪🏻✨ 今日も心をフカフカ🧡にして 柔らかく、温かく、 受け取っていこー🥰✨ せーと、なーい、かーい！

望むことを引き寄せる🪴 → いま目の前で起きているネガティブな「現実は関係ない」のでフォーカスしない🌼 大事なのは「自分が今何を感じている」か。 今感じていることと今後の出来事が結びついて来るから、目の前で何が起こっていようが、今どれだけ自分の心を軽くできるかが大切なのだ🥰

心の仕組みについては沢山発信してきたけど、次は引き寄せの法則について発信していきたいなぁ💪🏻✨

引き寄せの法則について✨ 自分の感情の動きには「癖」があるから、自分が望むものを引き寄せられない人は、その癖を意識して変えていかなきゃいけない😊 でもなによりもまずは「生きづらさ」を手放すことが先💪🏻 自分を許す心の筋トレが終わったら、 感情の癖を変える思考の筋トレ、にシフト🥰

おはようでやんす🌞 今日は娘の幼稚園最後の運動会ですっ！ 朝からヨギティーで嬉しいメッセージでた！ 自分で意識して 何にフォーカスするか、 何に関わるか、 これが大切なんだよねぇ👌🏻✨ さ、今日も笑って生きたろ🥰

母の漠然とした不安も語っていくよ

前回の記事で、母子分離不安の息子が自ら習い事を始めたと書きました。 今日はその続き！ 息子が体操教室に行くようになって、教室にいる１時間だけ、私から離れることができるようになりました。 ずっと息子から離れられることを渇望していた私にはすごく嬉しいことです。 なのに、その頃から私の中で漠然とした不安が出てきました。 その時の私のつぶやきは、 こんなことばかり呟いているけど、本当に「不安」の理由が見つからなくて霧の中を1人で彷徨っているような感じでした。 そしたら、 二週