筋トレ＋ダイエットをnoteで公開しながらやっていこうという企画です。なるべく筋トレガチ勢ではなく、根性が無くても継続出来るトレーニングを目指しています。漫画、アニメ、ゲームなどのエンタメ好き特化の筋肉トレーニング法です。

第２８号と第３０号で書いた『筋肉は全てを解決するのか？』の続編記事になります、まだ読んでない方は先にそちらをどうぞ。

丁度、『筋肉は全てを解決するのか？』を投稿してから1ヶ月。目に見える変化が現れるのは２～３ヶ月だと言われています。

第３０号ではその期間に耐えられなくなる精神面の話と、閃いたあるトレーニングの話を書きました。それをとりあえず１ヶ月繰り返し、試した１ヶ月目の経過報告。

上記２記事の無料部分だけ読んだ方だと、「一体どうやって？お主、一体どんな妖術を施した？！」って『幽遊白書』魔界統一トーナメント時の黄泉の側近みたいな感想になると思うのでこう答えます。

蔵馬「うまい食事と適度な運動　それだけですよ」

うまいー？あのドクみてーな薬草がか？　てきど！？ジゴクじゃあれは

台詞を読んですぐ上記の幽白ネタを返せた貴方は多分この筋トレ向いています。その内、妖力値１０万超えてしまうかも。

それではシチュー･ザ･ワールド『肉体鍛錬準備編　第1部』始まります。