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簀巻き要らずで簡単❣️中身は自由でいい⭐︎節分にキンパ風恵方巻き⭐︎

豪華な恵方巻きは勿論おいしいけど
ダイエット中でも罪悪感少なめの恵方巻きを
作ってみました❣️


(ハーフの恵方巻き4本分)
◇わかめのナムル
ワカメ5g
ゴマ油大1醤油大1砂糖小1酒大1みりん小1
 
◇漬けマグロ 1cm✖️10cmを4本
↑醤油とみりんでつけておく
◇キムチ60g
◇厚焼き玉子1cm✖️10cmを4本
◇とびっこ 小4
◇きゅうり1/2←縦に4本にcut
◇うるい 10cm
◇酢飯 茶碗2杯分(寿司酢は好みで)


①酢飯をうす〜くひく
②わかめのナムル
③キムチ
④漬けマグロ
⑤うるい
⑥とびっこ
⑦厚焼き玉子
⑧きゅうり
⑨くるっと手前から巻く!簡単⭐︎
⑩ラップで巻く

米に黒米をいれてるから
酢を合わせると
アントシアニンが反応して
ご飯が可愛いピンク色に❣️

今日はヘルシーに仕上げたけど、
チーズとか入ると
更に美味しい⭐︎

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