💛マグネシウムのクリーム（マグバーム）💛
マッサージ×マグネシウム→オキシトシン（若返りホルモン）⇧

「オキ活」をしている人は、マグネシウムのクリームでマッサージ、いいかも・・・。

運動の後に、マグバームで筋肉をマッサージすると効率的に筋肉痛が減るのが実感できました。

マグネシウムには、抗炎症作用や創傷治癒効果があることから、おむつかぶれ、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患にも期待できるかもしれません。
マグネシウムは、オキシトシンの作用を高める可能性があります。

血液検査で、マグネシウムを測定されている方も多いと思いますが、マスクがかかっていることが多いので、解釈は慎重に。体内のマグネシウムが不足して、頭痛・肩こり・まぶたのピクピク・こむら返りなどのマグネシウム欠乏の症状がでていても、参考基準値内に入っていることが多いです。

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#日本栄養精神医学研究会 会長
医療法人 山口病院 副院長

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