Week 2: 今週のラン - Road to Rio del Lago -

100マイルまであと20日、やばいすぐだ・・・体はきっと仕上がらない。
練習を初めて２週目。

10月6日
日曜日：26km
斑尾フォレストトレイルの26kmをパトロール・ラン。皆さんを励ましながら、そこまで飛ばさず、楽しみつつ。でも最後の区間は走る理由が見つからなくなって歩いた。3:27 くらいで終了。

月曜日：16km
代休をとってボランティアでくい抜きを4km。その後夕方の15:00 -