・・・・・・・・・・・・・・・・・
習慣を見つめ直す プチワーク会
・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんなことありませんか？

・やめたいと思っているのについついやってしまう
・（読書や運動、ふりかえりなど）新しい習慣を取り入れたいと思っているのにできてない
・本当はやりたいと思っていることに時間が使えてない

嫌な習慣どうやって手放すか、欲しいのにできてない習慣をどう取り入れていくかですが、まず「なぜそれをしてしまうのか」「どんなことが理由で出来ないのか」という心に潜む原因に向き合うことがポイントになります。

もう少し具体的にすると

「仕事のストレスの反動で夜更かしをしてしまう」
「人に嫌われてくなくて、誘いを断れない」
「あまり出来てない自分を見たくなくて、ふりかえりの時間を取りたくない」（最後の項目は過去のわたしです//笑）

一時的なものなら問題ないかもしれませんが、長い目でみると習慣になり、そこからのセルフイメージだったり、自分への信じ込みが強固になってきてしまいます。

嫌な習慣を断ち切る、新しい習慣を始めるには
「決断と宣言」が有効

今回の会では気になっている習慣の原因に向き合うワークをしますが、最後に"翌日からどうしていくか"を宣言してもらいます。

「いやな習慣がやめられない」という方へ
イベント開催予定している4月は新しい草が芽吹く時期。
4月17日はピンクムーン呼ばれる満月の日です。
満月は”手放す” 願い事をするのに最適です。

「これはやめられなくて・・・」と少しでも罪悪感を感じていらっしゃったら、一緒にワークしましょう。

日時：4月17日（日）
14:00-15:00

対象：どなたでもOK
準備いただくもの：ペンと紙

料金：1000円（税込）

参加形式：オンラインZoomを使用します。

ビデオカメラオンでご参加いただけることを推奨しています。


申し込み方法：公式LINEより「習慣のワーク会参加希望」とご連絡ください

お会いできること楽しみにしています♪