みなさんは、朝起きることは得意ですか？

朝なんてすぐ目が覚めるし、大丈夫だよ (●⌒∇⌒●) という人もいれば、

逆にいつまでもベッドから起き上がれず、勤務時間のギリギリに起きて
出社するような人もいるでしょう。

勤務時間までに出社できる分にはまだいいのですが、遅刻を繰り返すと
社会的信用を失うことになります。

しかし、遅刻してしまう人はどの職場にも一人はいるもの。

このnoteを書いている私もその一人でした。

今年の三月まで大学院の研究室で昼夜逆転生活を送ってしまった私に、
日本のサラリーマン生活はきつかったようです。

新卒で入った会社で、早速遅刻を繰り返すようになってしまいました。

もちろん、意図して遅刻しているわけではないし、遅刻したくない！と思って大量にスマホのアラームを設定したりして対策しましたが、それでも起きられないのです。

そのような自分に少し嫌気がさしていましたが、サラリーマンとして生きていくには朝型人間にならなければなりません。

そこで朝型人間になるための方法を徹底的に調べ、実践してきました。

このnoteでは、そのなかでも特に効果を感じられた四つの方法をご紹介します。