腹筋を意識しながら、歩く。
歯磨きをしながら、ふくらはぎを鍛える。
テレビを見ながら、足踏みをする。
膝をぴったりつけながら、座る。

継続出来ない。
最初はいい。
でも、次の時には忘れてる。

こうして今日も、
普通に歩き、
普通に歯を磨き、
普通にテレビを見て、
普通に座った。

意識することを意識することから
はじめなければならない

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