30日㈭

7:50 ぬくぬく起きられる
-8:30 布団の中でnoteまとめる
9:00前　父に「おはよう」と声をかけ、母が父の足を動かしてる横で
　　　　私は先に昨日残ったシチューとこしあんぱんを食べる。
9:20　長渕剛さんを流すがオフが酷いので注射する。
9:30すぎ 車椅子へ移動完了。
10:00 TVを見ながら3人でゆったり過ごす。
　　　両親は朝食、私は抹茶のフレーバーティーで一服。

　　　私は支度をして朝薬を服薬。
11:15　徒歩で病院へ向かう。

11:30 病院のロビーで待機。
12:15-13:20 カウンセリングでここ数日の不調説明。
13:30- ロビーでカウンセリングのことを振り返り
14:00 診察。不調について、介護について、訪問看護について
　　　　　今後の処方について、などなど。
14:30すぎ 母と合流し、車で買い物。
　　　　　日用品など買ったあと、知人の営む食パン専門店へ。
15:30前　実家帰宅
　　　　父はヘルパーさんと発語練習。その後、バトンタッチ。
15:40 ドラゴンボール改を父が希望。3話さかのぼって再生。
16:00 美味しい食パンとふわラテ。父は抹茶オレ。
　　　隣同士で過ごしてまったりtime。

16:30 父オフになり始める。ドラゴンボールはここまでか？と
　　思ったら、あと1話観るとのことでそのままつけておく。
17:00 ドラゴンボール終え、父の服薬。なかなか飲めず苦戦。
　　　夕食の支度…サラダづくりを手伝う。
　　　余力ある状態で病院から帰れると、少しでも手伝え、お互い楽。
17:30 少々休憩。脳がぼんやりし始める。
17:45 調理再開。トマト、レタス、ゆで卵、焼豚、豚しゃぶ。

18:10-18:50 夕食。父は全く食べられそうになく息も弱くて心配。
　　　徐々に食べられるようになり、時間かけ介助し完了。
19:00 お手拭きタオルを広げ、何かに取り組もうとして、
　　　協力してほしいとのこと。小さいものを包みたいようだったけれど、歯磨きと服薬の時間ということで断念。
19:15 早めに就寝準備。19:25 もうベッドに行きたいと言うが待機。
-20:00前　父はがっつりオフになったので、コミニュケーションをあまり取れないままに、ヘルパーさん2人と就寝介助完了。
20:30 1人になり、急いで寝る準備。
21:00眠剤飲み勢いで布団に潜る。
　　　翌日の冷えを考え、デイケアよりも日中に入浴優先しようと脳を切り替え、気楽に眠る。