それは

１、栄養を吸収出来ない体にしないこと
(食、運動、思考、抗生物質、ケミカル、生活習慣)

２、栄養を吸収出来る体に保つこと
(食生活、運動、生活習慣)

３、今の自分に足りない栄養素は何かを知ること

４、必要な栄養素を楽しく摂ること

これを
やりもせずに

体調悪い

体調悪い

辛い

と言って

周りの人に心配させたり

悪い気をまきちらして

周りに不快な思いさないこと

それが
人間としての責任

だと
思う

これは持論だけど


全ての体調不良、精神不安は
自分の経験からも

全て自業自得なのだと思う