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あれ、気がつけば一年。
去年の今頃から比べると10キロ痩せて2キロ増えた。まあ、8キロ減った。
運動したりカロリー減らしたり。
気持ちとしてはあと4キロ減らしたい。
日々の記録をつけようと思う。
【昨日の記録】
朝 ブルーベリー食パンサンド 無糖カフェオレ
昼 スープ春雨
夜 餃子 スープ ナムルなど
その2 椎間板の5番様が消失
ショック！！
ダイエットしよ♩noteにも記録記録！！
なんてルンルンの昨日のテンションから一転。
あまりにも腰痛がよくならないので整形外科へ。
ギックリ腰持ちで、いつもなら1週間で痛みが引くのにピキピキ痛が引かない…
もう無理…と受診したら椎間板の5番目？あたりが…無いですね！
えー。無いの？確かにほかの骨の間とは違う色。
湿布と痛み止めでとりあえず凌ぐことに。
あー。
痩せて
筋肉つける