【質問】
痩せ体質ですが、足首だけ太いです。
むくみでしょうか？遺伝で諦めるべきか…？
整体師による骨盤矯正や姿勢矯正で改善の見込みはありますか？

【結論】
整体師による骨盤矯正や姿勢矯正で改善の見込みはあります。

姿勢を改善することで、経絡の流れがよくなり、腎臓や肝臓、脾臓など関係する臓器が元気になりますので、ぜひ、チャレンジしてください。

✅コントロールできることにフォーカスする

「遺伝なので、諦めるべきですか？」という方がいますが、できることはたくさんあります。

病気は、結果であり、原因があります。
複数の原因が重なって、病気となるので、いくつかの原因を取り除くことで、症状は緩和されます。

遺伝という原因は、取り除くことができなくても、食事や運動、姿勢などは、自分でコントロールできます。

✅足首にむくみがあるとどうなる？

足首は、家で例えると基礎になります。
体を支える基礎が、むくみで硬くなるとさまざまな病気の原因となります。

足首がむくみで硬いと、転倒もしやすくなります。
高齢になると転倒することが多くなるので、足首回しなどできることをしましょう。

✅どんな病気になりやすい？

足には、脾臓（胃）、肝臓、腎臓の経絡が流れています。
足首のむくみをとってあげることで、それらの臓器を元気にすることができます。

逆に放置していると、
・腰痛
・静脈瘤
・股関節の病気
・膝の痛み
などの症状が起こります。

✅整体師の選び方

・通いやすい距離

遠いと継続の負担になるので、通いやすい場所を選びましょう。

・良心的な価格

継続して通える良心的な価格である

・理解できるまで何度も説明してくれる

何度聞いても、できているつもり、わかっているつもりになります。
結果が出るまで続けるには、根気よく説明してくれる整体師を探しましょう。

・整体師の姿勢が良い

姿勢の悪い整体師は、人に教えることができません。
大切なお金と時間を使って通うのですから、姿勢の良い整体師を選びましょう。

・施術は日常の姿勢が正しいのか答え合わせする時間

整体は、ピアノのレッスンと同じです。
毎日の練習（姿勢）ができているのか、レッスン（施術）の時に答え合わせをしてもらいます。

施術で硬くなった筋肉や筋をほぐしてもらい、日常の歩き方、座り方、たち方がスムーズにできるように教えてもらいます。

施術は、日常の姿勢が正しいか答え合わせの時間です。

以上、参考になれば嬉しいです。
コントロールできることにフォーカスして、若々しい体を手に入れしょう。

【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
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