くそう！これは覗きですよ！人間たちを覗き見する大悪人ですよ！

もう僕を捕まえて－！

今日の体重です。

体重：74.5kg(-0.1kg）
体脂肪率：22.5%（+0.6%）

体脂肪率がちょっとひっかかりますが、停滞期ですかねぇ…最近はストレスがたまることが多かったので、それもあるのかなーとは思っていますが。

明日・明後日の土日でゆっくり羽をのば…せない事情があるのですが、できる限り休みたいと思います。

なお、明日は飲み会が入っているので更新はどうなるかは分かりません。

35歳同士で飲むんですが、高校時代からのつきあいの中であるため、基本的に飲み会は殺し合いになりますね（全員所帯持ち）。

そして今日の運動やらなんやらです。

■運動
HIIT：10分
筋トレ：35分
有酸素：15分

■食事
朝：プロテイン・ヨーグルトドリンク・ゆでたまご・キウイ
昼：マンナンマイサイズ・100kcalカレー・サラダチキン
晩：白菜麻婆豆腐・小松菜のおひたし・イカ入り野菜サラダ・キャベツライスチャーハン
間食：サラダチキン・ぽたぽた焼き

そろそろ運動もバリエーション増やしてみた方がいいんですかね。

そういえば、題字のことなんですが…

昨日の夜にとあるクライアントへの提案（割と予算取りがいけるかなー？という確度）について、ある領域の疾患についての提案があり、その下調べをしていたんですよ。

医療系サービスに携わっていますが、いうてもどちらかというと開発よりの人間なので、そんなに詳しくなく…

で、半日ぐらい使って（妻の力も借りて）調べていたのですが夜にslackが飛んできまして。

すいません、○○の提案が無しになりました。

orz

僕の半日を返してほしい所存でございます………（別領域の話が出てきたので、お金周りは別に良いんですがね…）

ま、まぁ、そんなこともある。

気持ちを切り替えて頑張りましょー！

…PC持ち帰ってきて良かった…