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躁鬱日記【遺書もどき】

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日々のメンタル記録です。 もしも私が死んだらこれを読めば 日々の状態が把握できます。 ここから開くと早いです。適宜追加します。
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記事一覧

引っかかり

引っかかり

たまたまこの方のノートを読んだ。今回書くのはこの人が読んだ漫画『サプリ』の中の女の人について。(引用失礼します)

https://note.com/keredomo_/n/n35c9adc8309f

引っかかりがなくなってある日死んでしまった話のくだりがまさに今の自分すぎて、ああ私はこれを書きたかったんだって思った。

人は生きがいといえる存在がきっとそれぞれ何かしらあって、趣味や家族、友人、

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わからない

わからない

久々にログインし、再びこのnoteの世界へ戻ってまいりました。

あのあと私は無事に大学を卒業し、入社した。
そしてコロナの関係により給料が止まったこと、保険証が発行されなかったことなどを理由に辞めた。

結局、社会のレールに乗って生きていくことはできなかったのだ。

社会不適合者と学生時代からわかっていたし、
辞めた理由も至極真っ当なものなので、
辞めたことによる罪悪感はあまりない。
どちらかと

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下降期

おはようございます

起きて早々に嫌な予感がした
躁の期間がもう終わる、沈みはじめているのがわかる

カーテンの隙間から差し込む太陽光が嫌で嫌でたまらない

明るすぎて怖い
不快すぎてカーテンに背を向けて寝た。

時間経ちただいま19時。

完全に日が沈むと少し調子が良くなってきた。
いつもそうなのだが夜になると割と元気で、
昼間は眠いとかではなく気だるく動きたくない。

メンタル面でも、夜だけ

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久々の躁の到来

このnoteをご覧になっている方がいるとすればそろそろ思い始めたことがあるのではないでしょうか

なんだかんだコイツ元気じゃね?
鬱とか俺らと一緒にすんなよ
ここ毎日記事書いてんじゃん

まあ確かに実際ここ数日元気です。

そしてこれはたぶん
久々の

躁久々すぎて変な感じがする………
こんなに死にたいという気持ちが薄い期間は滅多になくて。ただあくまで薄いだけでやっぱり1日の何処かでは死にたいとじ

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虚無の中の微かな願望

死ぬタイミングを伺いつつ、常に鬱で動けず眠っている日々であるが、一つだけしてみたいことがある。琵琶湖一周の旅である。琵琶湖線と湖西線を乗り継いで、ぐるっと一周。山手線がコンパクトに見える日本最大の環状線ともいえるであろう路線で何をするでもなく電車旅をするのが憧れなのだ。

ただ、暑いこと、日光を避けたいこと、鬱状態のためしたいと微かに思う気力以上に体が重いことから駅はすぐそこなのに行けていない。

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遮光カーテンの話(2) 、その他雑記

補足を。

今太陽光がダメなのって恐らく調べた感じだと視覚過敏に当てはまるようだ。知覚過敏ではない。

なんでも眩しく感じてしまい、体調にも影響が現れる、というものであるが、まさしく。だって部屋から射し込む日光で気持ち悪くなるって普通じゃないでしょう。テレビも眩しくて頭が痛くなってしまい、一番暗くしたし、iPhoneも勿論同様。暑いからというのもあるが外に出るのも夕方以降だし、ずっと夜であってほし

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遮光カーテンの効用

遮光カーテンの効用

今回はペンネームでもある遮光カーテンについての話。

前の記事の通り、窓から射し込んだ朝日によってとてつもない謎の体調不良&パニック状態に陥った私は、その日の夜に慌てて近くのニトリに駆け込み、遮光カーテンを買った。

自宅の窓は西向きで縦2.3m、横2m(1m×2枚)と妙に大きい窓であるため、日の入り方が半端ない。そしてその縦幅から窓に合うカーテンがなかなか無かったこともあり、よくある2mのカーテ

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今日の朝のこと

目覚めたら何故か気持ち悪すぎてパニックになった 今までこんなことなかったので記録

症状
息苦しさ、少し吐き気
軽い動悸?までいかないけどなんかドキドキしてた気がする
腹痛
下腹部がソワソワして落ち着かない
生理じゃないのに生理痛みたいなのがあった

体の冷え
カンジダの再発?かゆみ

とりあえず効いた?気がする対処法
お風呂で体温める
下着はつけず部屋着のシャツワンピースだけ着る
白湯を飲む

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やっぱり死にたい

今猛烈に死にたくて苦しい。
感情の波があって、だんだん悪化しているのは昨日1日で感じていた。ここ数日外に出過ぎた。気持ち悪い。人に会うのが苦痛で仕方ない。

強いて言えばあの人に抱きしめてもらいたかった。ずっと、定期的に会ってくれている人なんだけど、あの人と一晩過ごしたい。さみしい。
いつも可愛いって嬉しそうな顔で言うし、
気持ちいいって言ってくれるのも嬉しい。
嘘とか建前じゃなくて本音で言ってく

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死んだ方がコスパ良くね?って話

死んだ方がコスパ良くね?って話

これまた唐突な題ですが。

たった今、Twitterのトレンドで消費税増税というワードが挙がっていた。まあなんらかの会合でそういう案が出た、という話なだけであるが、それを見て、あ、やっぱ死んだ方がよくね?と思ったのである。実際に増税がされるされない以前に、なんかもうお上がそういうことをいう時点で、この国で生きるのしんどくね?終わりじゃね?と思うし、ますます働きたくなくなった。

選挙に行けだの政策

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ひとりが耐えられないのに

夜中に書いた下書きをあげます。

ひとりが耐えられないのに、それで毎日苦しみ悲しみ、泣いているのに、誰にも会いたくない。会うことを考えると憂鬱になる。連絡も取りたくない。実際に横に誰かが居ると疲れる。はやく一人になりたい。

自分でもついていけない。
どっちなんだろう。

わからない、わからない、わからない。

結局どっちの状態でも私は幸せと思えることがない。思考がおかしいのだろうか。心の在り様が

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デフォルトが鬱な人

今日は筆がのる感じがするのでたくさん文を描こうと思う。
※ただし文才はないのは変わらない

私は周りの人にメンヘラやら情緒不安定、鬱っぽいなどのお言葉をいただくことが多いタイプの人間である。ただ、ODはしたことはなく、過食と性依存はあるものの、ってくらいで実はまだ可愛いレベルなのではないだろうか、といった具合である。

世間では快活で積極的行動力のある人が持て囃される。素敵だと思う。眩しく美しい。

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