みなさんこんにちわ。星名です。
今回から筋トレシリーズ始めます。週１で投稿していきます。

現在、身長172cm、72kg。
筋トレ開始時は64kgでしたが、筋トレ１年＆食事増量で8kg増えました！

筋肉と脂肪の両方付いて、周りからは「体格良くなった？」「ちょっとゴツくなった」と言われるように（ﾖｼｯ）

まだまだ継続していきますっ。

たとえガリガリで太りにくい体質でも、大変ですが半年あれば太れますし筋肉も付けられます。

筋トレは本当に裏切らないみたいです笑