まっくす@格闘技経験者

【キックボクシング王者、ムエタイ元世界王者と互角以上に戦えるレベルの格闘技経験者です】…

まっくす@格闘技経験者

【キックボクシング王者、ムエタイ元世界王者と互角以上に戦えるレベルの格闘技経験者です】 格闘技歴史10年、空手、ムエタイ、キックボクシングの経験があります。 身体障害と精神障害があるからこそ格闘技が大好きで格闘技の練習を頑張りました。 格闘技は、僕の人生の宝です。

  • 格闘家と生活習慣マガジン

    格闘技経験者の僕が格闘家と生活習慣の関係性について僕の経験に基づいて公開しています。

  • 複数の打撃系格闘技経験のある障害者のボクシングマガジン

    身体障害と精神障害のを持っているがフルコンタクト空手、キックボクシング、ムエタイの経験がある僕がボクシングのテクニック、強さ、特徴について僕の経験に基づいて公開しています。

  • プロキックボクサーレベルの障害者マガジン

    身体障害と精神障害を持つ僕がキックボクシングでプロキックボクサーレベルになるまでの過程やトレーニングで身に付けたテクニックを僕の経験に基づいて公開しています。

  • 空手を極めた障害者の空手マガジン

    身体障害と精神障害を持っている障害者が空手を修行して学んだこと、強くなれたことについて僕の経験に基づいて公開しています。

  • 重複障害者格闘技応用マガジン

    左手に分娩麻痺という身体障害と統合失調症と双極性障害を持っている重複障害者の僕が格闘技にどう向きあってるのか、勝つための方法を僕の経験に基づいて公開しています。

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障害と格闘技。 身体障害と精神障害を持っていても空手はできる 運動が苦手でも障害があっても格闘技で強くなることを諦めなかった 左手に障害がある状態で空手の組手に勝つ方法 重複障害者の僕でもキックボクシングで強くなれた4つのポイント 格闘技と精神障害眠れない夜の対処法 重複障害者の僕は格闘技で障害者に勇気を与えたいと思った 左手に障害がある状態でキックボクシングのスパーリングに勝つ方法 障害者が格闘技でプロ選手レベルになるために必要な努力 格闘技の練習と重複障害睡眠の重要性

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    • 格闘技の戦いで勝つために：精神的な回復力の鍛錬法

      精神的な回復力が高いから格闘技選手として活動できたことについて。 どんな人でも精神的に落ちこむことは、ある。 僕は、中程度（ちゅうていど）の精神障害を持っているからすぐに精神的に落ちこむ。 けれど、どんなに落ちこんでもすぐに精神的に回復（かいふく）する。 努力することができる。 僕がプロ格闘技選手レベルまで強くなれたのは、精神的な回復力（かいふくりょく）が高いからだと思っている。 どんなに苦しくても、辛くても努力できる。 僕が精神的な回復力が低かったら格闘技の

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      • アンソニー・ロブレス：片足でレスリングの頂点を目指して

        片足のレスリング王者アンソニー・ロブレス。 片足（かたあし）しかない状態（じょうたい）で生まれる。 義足（ぎそく）の装着（そうちゃく）を拒否（きょひ）し、3才で義足を外（はず）す。彼は、失（うしな）った 足のかわりに残った左足の強化（きょうか）トレーニングをした。 他にも様々（さまざま）なトレーニングをして体全体を強化した。 その結果（けっか）ロブレスが小学6年生のときに学校の生徒（せいと）の中で腕立て伏せ（うでたてふせ）最多記録（さいたきろく）を達成（たっせい）し

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        • 視覚の戦略：格闘技での視力の役割と重要性

          格闘技選手は、視力が良いと圧倒的に有利。 格闘技選手で視力（しりょく）が良いと攻撃（こうげき）と防御（ぼうぎょ）どちらでも有利だ。 たとえば、攻撃だと対戦相手（たいせんあいて）のガードが甘（あま）いところを見抜（みぬ）いてパンチ、キック、タックルで攻撃する。 ハイキックを当てやすいタイミングでハイキックを蹴（け）る。 対戦相手がパンチを打ってきそうなタイミングでカウンターパンチを当てる。 対戦相手の足の動きにあわせてローキックを蹴る。 対戦相手のガードの隙間（す

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        • 格闘家と生活習慣マガジン
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        • 複数の打撃系格闘技経験のある障害者のボクシングマガジン
          4本
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          6本
        • 空手を極めた障害者の空手マガジン
          7本
        • 重複障害者格闘技応用マガジン
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          2本

        記事

          筋肉の多様性：格闘技の種類と筋肉の質

          格闘技の種類と筋肉の質。 格闘技の種類（しゅるい）によって筋肉の質（しつ）が違う。 1つ目は、ボクサー。 上半身（じょうはんしん）が発達（はったつ）していて下半身（かはんしん）の筋肉は、あまり発達していなくて細（ほそ）い。 ボクサーは、特（とく）に腕（うで）の筋肉が発達していて腕全体がゴツゴツした木材（もくざい）のようだ。 腹筋（ふっきん）は、筋肥大（きんひだい）して鋼（はがね）のような腹筋だ。 背中の筋肉。 僧帽筋（そうぼうきん）は、脂肪（しぼう）がなくて分厚

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          ホラを吹いてもいい？格闘技選手の成功哲学

          格闘技選手として成功したいならホラを吹いたほうがいい。 一般的（いっぱんてき）にホラを吹（ふ）くことは、良くないこと悪いことだ。 けれど、格闘技選手（せんしゅ）として成功したいならホラを吹いたほうがいい。 特（とく）に若い格闘技選手は、ホラを吹くと通っている格闘技の道場やジムの代表（だいひょう）、指導員（しどういん）、ベテランの格闘技選手から注目されるうえに期待される。 ホラを吹く若い格闘技選手は、格闘技選手として成功する可能性を感じるからだ。 ただし、ホラを吹いて

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          格闘技選手の選択肢：どの格闘技を選び、どれに時間を費やすか

          格闘技で活動できる時間は有限。どの格闘技を選択するかは、かなり重要なことについて。 格闘技は、基本的に若いときに始めないとトップクラスの選手（せんしゅ）や世界王者になれない。 なので、自分の人生の時間をどう格闘技に使うかがかなり重要（じゅうよう）だ。 たとえば、どの格闘技を選択（せんたく）するか、1つの格闘技にどれだけ時間を使うかを考える必要がある。 当然（とうぜん）、1つの格闘技に使う時間が長ければ長いほどその格闘技のレベルが上がっていく。 けれど、長時間トレーニ

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          食べて強くなる：ストイックな格闘技選手の食事術

          ストイックな格闘技選手が食べる食べ物、食べない食べ物。 ラーメン、ハンバーガー、ケーキ、パンケーキ、スナック菓子、チョコレート、カップラーメン、フライドチキン、フライドポテト、プリン、アイスクリームなどの高カロリーで美味しい食べ物は、ストイックな格闘技選手は食べない。 ストイックな格闘技選手が食べる食べ物は、基本的に美味しくない。 たとえば、鶏（とり）ささみをお湯で煮てそのまま食べる。 鶏のささみは、タンパク質が多く含（ふく）まれていて、低（てい）カロリーなので格闘技

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          ブルース・リーの軌跡：武術界に残した功績と影響

          ブルース・リーの伝説について。 ブルース・リーは、身長172センチメートル、体重64キログラムという決（けっ）して大きくない体格（たいかく）だが格闘技で圧倒的な強さだった。 彼は、高校生の頃（ころ）に高校生ボクシングトーナメントで中国武術（ちゅうごくぶじゅつ）の詠春拳（えいしゅんけん）を使ってすべての試合を1ラウンドノックアウト勝利（しょうり）をして優勝（ゆうしょう）した。 詠春拳とは、特徴（とくちょう）として派手（はで）な動きや大振り（おおぶり）のパンチなど大胆（だい

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          魔裟斗・武田幸三・佐藤嘉洋の秘密：ローキック攻撃力の極意

          ローキックの攻撃力を上げる方法。 最初にローキックの正しい蹴り方(けりかた)を習得（しゅうとく）する必要がある。 構え。正面に構え、左足を前に出し、右足を後ろに引く。 膝（ひざ）は軽く曲げ、体重は前後（ぜんご）に均等（きんとう）にかける。 両腕（りょううで）は拳（こぶし）を軽く握（にぎ）り、体の前で構（かま）える。 踏（ふ）み込（こ）み右足を前に踏み出（だ）し、体重を前足（まえあし）に移（うつ）す。 踏み込むときは、腰（こし）を回転させ、力を溜（た）める。蹴り。

          まっくす@格闘技経験者

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          格闘技の夢と幸せ

          プロ格闘技選手として成功するという夢を追いかけるのは、幸せなこと。 僕は、20才から24才まで地方のフルコンタクト空手道場に通っていた。 そして、24才から29才まで都会のキックボクシングジムに通っていた。 僕は、フルコンタクト空手を始めたときからプロ格闘技で世界王者を目指していた。 プロ格闘技選手になって世界王者になることが僕の夢だった僕は、夢に夢中（むちゅう）になっていた。 僕が思うのは、夢を見て、夢を追いかけるのは、幸せなことだということだ。 夢があると毎日

          まっくす@格闘技経験者

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          隻腕の総合格闘家：ニック・ニューウェルの挑戦

          隻腕の総合格闘家ニック・ニューウェル。 彼は、生まれつき左腕（ひだりうで）がない身体障害者だ。 けれど、高校からレスリングを始めて格闘技選手として実力を付けていく。 レスリングを始めたばかりのころは、全（まった）く勝てなかったのでニック・ニューウェルは、レスリングをやめようとしたが母親は、やめることを許（ゆる）さなかった。 懸命（けんめい）に努力した結果、高校から大学までレスリングで300以上の勝利（しょうり）を収（おさ）めている。 その後に総合格闘家としてプロデビ

          まっくす@格闘技経験者

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          日本拳法の実力証明：プロ格闘家の活躍事例

          日本拳法が強い理由。 日本拳法（にほんけんぽう）は、打撃（だげき）、蹴（け）り、投げ技（なげわざ）、関節技（かんせつわざ）などを使う総合格闘技だ。 防具（ぼうぐ）を着用（ちゃくよう）した実践練習（じっせんれんしゅう）をするため、実戦的（じっせんてき）な強さを身につけることができる。 日本拳法の強さのポイントは、打撃、蹴り、投げ技、関節技など、様々（さまざま）な攻撃技術（こうげきぎじゅつ）を使うことができる。 防具を着用した実践練習を行うため、実戦的な強さを身につけるこ

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          格闘技の挑戦者：障害があっても逃げずに戦う

          障害があるからこそ格闘技のスパーリングから逃げない。 僕は、20才から24才までフルコンタクト空手道場に通って、24才から29才までキックボクシングジムに通っていた。 僕は、フルコンタクト空手道場の組手からもキックボクシングジムのスパーリングから逃げたことがない。 僕には、左手に重度の身体障害と中程度の精神障害がある。 だからこそ逃げない、身体的なハンデと精神的なハンデを持つ僕が精神力で健常者に負けたら組手やスパーリングで何もできなくてサンドバッグになるだけだ。 僕

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          格闘技の挑戦者：障害があっても逃げずに戦う

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          日本人格闘技選手の魚摂取法

          日本人格闘技選手は、肉よりも魚を食べたほうがいい理由。 日本人は、肉料理を食べて消化（しょうか）する能力（のうりょく）が狩猟民族系（しゅりょうみんぞくけい）の外国人よりも低い。 けれど、日本人は、魚料理なら体に負担をかけずに消化することができる。 なぜなら、魚のほうが肉よりも油脂（ゆし）の量（りょう）が少ないからだ。 魚の脂肪（しぼう）の質（しつ）は、肉とは違う。 肉の脂肪は、常温（じょうおん）だと固体（こたい）だが魚の脂肪は、常温でも液体（えきたい）だ。 魚の脂

          まっくす@格闘技経験者

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          伝説の技：塩田剛三の超人的な実力

          塩田剛三の伝説的な強さ。 塩田剛三の身長は、154センチメートル、体重46:キログラムと小柄（こがら）な体格（たいかく）だ。 実戦（じっせん）では、当身（あてみ）7分で投技（なげわざ）が3分という戦い方（たたかいかた）をしていた。 演舞会（えんぶかい）において投技や組技（くみわざ）だけではなくて、喉（のど）を指（ゆび）1本で突いて相手を悶絶（もんぜつ）させたり 後（うし）ろからタックルしてきた相手に肩（かた）をぶつけて吹き飛ばす（ふきとばす）といった、多彩（たさい）な

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          伝説の技：塩田剛三の超人的な実力

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