こんにちは！にせママです！
快晴！かと思いきや、どしゃぶりの大雨がふったり、雨雲レーダーもあてにならない…まだまだお天気が不安定ですね～。

さて、今回はシリーズ【発展途上夫婦】！
夫婦でダイエットを成功したお話をします！
歳を重ねるにつれ、配偶者もしくはご自身がちょっと太った？…そう思う方に少しでも参考になれば幸いです！

　「白馬から王子様」から一転…

結婚当時、顔も性格もストライクだった夫は、まさしく「白馬の王子様」。
正直自慢の夫でした（ノロケですみません！）

身長１７８ｃｍの夫。
出会ったころの大学生のときは、６０㎏でやせ型。
結婚時は６９㎏で、脱いだら少しお腹にお肉が乗ってるけど、標準体形。

それから数年、いわゆる「幸せ太り」でゆるやかに体重を増やしていました。（私の手料理のせいかな☆）

見過ごせなくなってきたのは、
娘が生まれて夫が半年間の育休を取得したときのこと。
育児は大変とはいえ、運動をせずに家に一日中いる。外出といえば近所へ買い物くらい。
体重が一気に増えて、なんと７９㎏と相成りました。。
育休復帰後もコロナ禍のテレワーク推進で週１日ほどしか出社しない。

「「「夫くん、肥えたね。」」」

私たち夫婦に、たくさんの方から客観的な感想をいただきました。

夏の間は家でよく、シャツのボタン全開で、下はパンツ一丁になる夫。
パンツの上には重たそうな脂肪がしっかり乗っている…

「ワンピースに出てくる悪者の海賊みたいｗ」

これを夫に言うと、
「そんな皮肉を言うんやったら、体重２００㎏台を目指して、アンビリーバボーに出てくる『オーマイガー！太りすぎて家から出られないよ～！』って言ってる人になってやる！」

と謎の脅しをする夫。
伝わりますかね？ちょっとウケましたｗ

リビングに飾っている結婚式の写真にはスマートな夫。
大好きだった夫に、たった数年で、こんなに見苦しいお腹を突き付けられるとは…。

　太りすぎて…病気？！

みんなから肥えた肥えたと言われ、夫婦で冗談を言い合うまではよかったのですが、ヒヤリとしたことがありました。

まず、健康診断ではメタボとはっきり診断され、血液検査も２種類ほど基準値を超えるものが出てきました。

さすがに、言いました。
「ちょっとダイエットしましょう」（私）

「基準値が超えてるといっても、ちょっとやん。大丈夫。」（夫）

プツン…（私）

「いや、基準値超えてるんだよ！これでなんか病気になってみぃ？通院や医療費で、無駄な時間と出費が生まれる。そうなったら、家事育児のしわ寄せもこっちに来るねん！！」（私）

「そこは、『あなたの身体が心配なの！』やろ！」（夫）

「うっせえ！事故とかなら仕方ないけど、自己管理の怠りでこっちに迷惑かけたら許さんからな！」（私）

とプチ喧嘩に至りました。

また、ある日「なんか最近手足がしびれるんよね～」という夫。
嫌な予感がして、ネット検索。
調べると「糖尿病の初期症状」と合致。

真剣に、夫のダイエット計画を検討しました。

　全くやる気のない夫

昔から、親に「勉強しなさい」と言われて、素直に勉強する人っていないと思っています。

夫に「ダイエットしなさい」と言っても、もちろん聞かない。

私はヨガが趣味なのでYouTubeを見ながらよくヨガをします。
努めて優しく「一緒にやろうよ☆」と誘うも、「ヨガはキープ時間が長くてつまらない」という夫。

じゃあ、筋トレ動画をやろうと誘うも、「キツイ…」と１分で離脱する夫。（おい）
運動は全くダメ。

食事の方は、夫も一応気を遣っていますが、休日や育休中は「昼ご飯を抜く」という謎の習慣を取り入れていました。

朝ごはんはしっかり食べるタイプなので、昼ご飯時にお腹が空いていないというのが理由。ただ、夕方になると空腹になり、１６時頃に「おなか減った、夜ご飯早めに食べようよ」と言い出します。
夜ご飯の吸収率が上がるし、炊事担当の私からすると面倒くせぇ。
もちろん体重は全く減りません。

だんだんイライラしてきました。←

　夫をやる気にさせた作戦

受動的なダイエットは続かない。（てか、やり始めてもくれない！）
能動的にダイエットをしてもらわないと！

どうしたら夫のやる気がでるか…
夫の性格を知り尽くした私。答えはすぐに出ました。

お金で釣ろう！

実は、夫は倹約気質で、お金への執着がすごい。

ちょっと小話。
以前、お世話になっている祖父のケアマネに、好物だというプリンを差し入れするためにモロゾフへ行ったとき。

「娘さんが２人いて、４人家族だから、プリン４つ買おうっと～」（私）
「待って！もしかしたら、旦那さんは甘いもの苦手かもよ？３つにしといたら？（真顔）」（夫）
「？？？？」（私）

モロゾフのプリンが高いからって、そんなとこケチってんじゃねーよ！
…というエピソードがあったくらい、夫は出費が嫌い。
（友達なくすぞ？ｗ）

そんな「お金 命！」の夫に対して
まず、ダイエットさせるにあたって次のように交渉してみました。

「体重１㎏減につき、１万円あげよう。ただ、体重が戻ったら１㎏につき１万円返してね。どう？」（私）
「うーん。返還制度がなかったらやるけどなー。…やらない。」（夫）

チッ！割と思い切ったのにな。
返還制度がないとすぐリバウンドするだろうから、譲りたくない。

事あるごとに何度か打診しましたが、「ＮＯ」の夫。（腹立つｗ）

そして、こっちも賭けにでることにしました。

「半年以内に、結婚当時の６９㎏まで（－１０㎏）体重を落とせたら、１００万円あげよう。返還制度もなし。どうだ？！」（私）
「うーん…！期限はあるけど、返還なしの１００万かー…のった！」（夫）

よし！
たぶん夫の性格上、半年以内に夫の体重が－１０㎏になることはないだろう。
万が一、達成されても、夫は無駄遣いするタイプじゃない。
金額は大きいけど、所詮、共有財産だしいいや。
１００万円を夫の口座にシフトするだけで、スマートな夫を取り戻せる。
安い安い。（←感覚がバグってるｗ）

あとから思うと、３０万円くらいから交渉してもよかったかな。と少し後悔していますｗ

　うちのダイエット方法

めでたく交渉成立！
夫も本格的にダイエットするようになりました。

実は、私も２人目を出産したところで、妊娠前から＋９㎏増えていました。
（おいｗ）

ありがたいことに、半年間のＷ育休中であった私たち。
一緒にダイエットを開始しました。

夫の取り入れたダイエット習慣
・筋トレ（毎日20分）
・水泳（週2.3回）
・自転車をこぐ（週1.2回）
・昼ごはん抜く

私は、水泳の代わりに毎日45分のヨガを追加し、母乳育児のため昼ご飯はしっかり食べていました。（ヨガはこの動画が運動量多めで効果抜群です↓）

筋トレは辛いですが、夫婦で一緒にやると何とか毎日することができました。
（筋トレはBライフのまりこさん↓ 夫婦でスゲー！と尊敬しています！↓）

食事もなるべく鶏むね肉、ささみ、おからなど高たんぱくなものを取り入れるようにしました。

はじめの１か月は２人とも体重がなかなか落ちず、撃沈していましたが、２か月目あたりから筋肉がついてみるみる落ちていく！

夫も７５㎏切ったので少しヒヤッとしましたｗ

でも緩やかに減っていたので、まだ大丈夫。と思っていました。

転機が訪れたのは３か月目。
娘の風邪がしっかりうつった夫。病院で処方された咳止めを飲み始めます。これが食欲不振になる副反応がある薬だったんです！

ダイエット中であるし、食欲不振を活かしてかなり食事を減らした夫。
ぐんと体重が減りました。

そして運動も頑張り、ついに…４か月で６９㎏を切ってしまいました！！
（ちくしょー！！）

１００万円手放す（夫の口座へシフト）のはすごく悔しいですが、人に会うたびに「夫くん、やせたね」と客観的な感想をたくさんいただきました。

顔もすっきりして、新婚当時を思い出せてうれしい。
（ほうれい線はあるけどｗ）

ちなみに私もゆっくりと減量し、妊娠前の体重に戻すことができました☆

　結び　～体形維持～

結婚３年目で夫がどんどん膨れ上がり、病気の心配をしたときは、思わず将来を悲観しました。
こっちが苦労するじゃん！と思わず夫には言ってしまいましたが、妻としてはお互いに健康に気を遣って夫と一緒に長生きしたいと思っています。

夫が減量を達成して５か月経ちますが、リバウンドはしていません。
育休から復帰し、毎日通勤して仕事をしているおかげですね。
あとはごはんを雑穀米にしているくらいです。

１週間に１回は体重をはかり、７０㎏を超えないように監視したいと思います。
体形はなるべくキープして、結婚当時のときめきを忘れずに、これからも２人で仲良く過ごせたらいいな。

長くなりましたが、ここまでお読みいただきありがとうございました！
夫がお金に執着する人間でよかった～。（ディスっているｗ）
さあ、今日も前を向いていきましょう！

よかったらこちらも覗いてください♡