こんにちは！カダルのスタッフ藤原です。

前回の記事では、ウェルベース矢巾の誕生についてお話しました。
今回は、まちの健康発信基地の施設情報をお届けします。

１．会員になってからの第一歩

『ジムに契約してみたけど、何から始めたらいいの？』
『自分の健康状態がまず分からない！』

きっと入会した中でこんな不安を持っている人、そもそも入会する一歩が踏み出せない人もいるでしょう。

ウェルベース矢巾では、施設の利用開始時に必ずスタッフと30分～45分程度のオリエンテーションを行います。１回のみではなく、１人でトレーニングが進められるようになるまで、スタッフが何度でも付き添います。初心者であっても「入会したものの、どうすればいいか分からない」と不安になることはありませんし、通うことの習慣をつけることで継続に繋げることができます。
トレーニング経験者で自分で進めることができる人でも、オリエンテーションは必ず行います。これは、トレーニングを自己流で行っている可能性もあるため、基礎を見直すという必要があるからです。

会員のみなさんにお渡しする「ウェルネスバンド」はシステムと各トレーニングマシンを連携させることができるため、自分の運動履歴を数値やグラフで見える化をしています。

体組成計では、体重・脂肪率・脂肪量・体脂肪率・除脂肪量などを測ることができ、自分の健康状態を知ることができます。入会時のオリエンテーションでトレーニング開始時の数値を確認し、日々の変化を数字で確認できるようにします。見た目では確認することが難しい体型変化も、数字で目標に近づけていることが確認できると、モチベーションに繋げることができます。

２．会員は無料で参加し放題！多彩なスタジオレッスン

ウェルベース矢巾の常駐スタッフや、外部の講師を招いて毎日開催されているスタジオレッスン。目的別・強度別に参加したいレッスンを選ぶことができます。会員は毎月の会費でレッスン受け放題です。

スタジオレッスンの詳しい日程は、ホームページでご確認ください。

レッスン利用者は男女比としては９：１で圧倒的女性が多く、年齢層は40～60代が多くなっています。体の動かし方が分からないという方はもちろん、レッスンの内容に興味を示されている方が多いようです。

３．運動履歴を見える化！ウェルネスシステム・マシン

画面上にある波と点、波の上を点がなぞりながら進むので、この速度に合わせてマシンを動かすとベストです。

このトレーニング情報が、ウェルネスシステムに保存されます。

速度や勾配を細かく設定でき、消費カロリーや心拍数まで計測できます。

アスリートからシニアまで使える！パワープレート

マシンに乗るだけで負荷をかけてトレーニングできるトレーニングマシーン。筋力アップや血流循環、ストレッチ効果があり、アスリートにも支持されています。スイッチをオンするとブルブルという振動が！立っても座っても良し、体勢によって効果が変わってきます。

日々のトレーニングの中で相談したいことがあれは、お気軽に常駐スタッフにお声がけください。マシンの使い方、健康相談などいつでも対応します。

無料見学随時受付中です！電話かLINE、ホームページのメールフォームのお好きな方法でご連絡ください。その後、スタッフが施設内を案内しながら、サービスについて説明。入会を希望する人は手続きの流れとなります。

次の記事では、今回の取材に応じてくださったスタッフさんをご紹介します。お楽しみに！