こんにちは(≧▽≦)

7月に入りまして、いよいよ夏に向けて体力づくりと健康を意識していきたい時期ですね(∩´∀｀)∩

私は、昔からナッツや、ドライフルーツが大好きです🌟ナッツに関しては、塩がついていないタイプのものをおやつ代わりによく食します。

そして、最近、発見したお気に入りがコチラです✨

◎「王様のデーツ習慣」❣❣

デーツとは、ナツメヤシのことです🌟ナツメヤシは古代エジプトから食されていた、まさに歴史あるフルーツ✨

（そういえばパッケージもラクダの絵が……）

調べてみましたが、デーツにはアンチエイジング効果もあります🎵古代の王様たちにも好まれていた理由もわかります。

[デーツに特徴的な効果効能]
●アンチエイジング効果
・緑黄色野菜にも含まれるβカロテンは抗酸化作用が強く、細胞を若々しく保つ
●ストレス対策
・マグネシウムが多く、自律神経を整える神経伝達物質の生成に役立つ
●ダイエット効果
・甘さはしっかりしているが、GI値(食後血糖値の上昇を示す指標)が低く、血糖値の急上昇が抑えられる

「王様のデーツ習慣」は、いものような豆に近い食感で甘くておいしー(∩´∀｀)∩✨✨

これは、封をあけたら全て食してしまいそう(笑)

リピート決定です💗チーズやナッツと組み合わせて、ワインのおつまみにしても合うはず☆彡

日々、お気に入りを探す旅へ(^^♪