70.6kg あった体重がついに62.9kg　　16時間断食をはじめて約2ヶ月。
無理に空腹を我慢する事が無く、スムーズに体重が落ちてきています。

今日は、ダイエットをしている方にオススメな飲み物を紹介いたします。

ココナッツオイルを小さじ半分溶かした紅茶です。
もちろんコーヒーでも日本茶でもOK

ココナッツの甘い香りに癒されてリラックスもできる優れもの。
絶対にお勧めなので試してみてください♪
個人的な意見かも知れませんが、空腹が抑えられます。

では、また。　続く