成功法則の一つに、明確なゴール設定があります。

引き寄せの法則でもいいますが、目標としているものをリアルに体感していると思えるくらいにイメージすること。

ダイエットも同じです。

最近、よく-10kg達成のメールをいただきます。それも私が知らないうちに。2週間ファスティングでは、最終ゴールの体重とスモールステップの減量を設定します。

「着眼大局、着手小局」です。