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続けられる人

カウンセリングをして、-10kg越えしているダイエットに成功した方たちにはいくつかの特徴があることに気が付きました。その中で5つの視点から書いてみたいと思います。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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