ダイエットカウンセリングをして驚くのが
「最近、体重を計っていなので、どれくらいあるかわかりません。」
太っていくと体重計に載るのが怖い、億劫、めんどくさいと言われる方が多いです。

これは、ご自分の現実と向き合うの避けているしるし。
長い方だと、健康診断を受けた時から体重を計っていないといわれ、半年以上も自分の状態がわかっていないという方もおられます。