人間関係において

怒り
嫉妬
憎しみ

みたいなちょっと湧き出るような感情、

そんな時、

その起きた出来事自体が理由で、
ネガティブな感情が湧き出てるわけではなくて

過去の自分の傷がうずいてる、

過去の自分のエネルギーが湧き出てる

癒して

ということもあります。

だから、

あなたが悪い！
私をこんな気分にして！

って、相手を責めたくなるけども

じつは相手はダミーで

ただ、その傷を癒すために、してくれた何かの行動

だったりします。

なんか、この感覚（絶望感、喪失感、焦り、不安など）
過去にも感じたなぁ

と思ったら

自分の中で、その嫌な感覚を感じてあげると昇華（浄化）していきます🍀

同じことが起きても、次は感情の反応が起こらなくなったりします🌳

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