Day1025

こんにちはyoshiです。
今日もコツコツやっていますでしょうか。

あなたは、自分ことを褒めてますか？

私のnoteでは度々、自分を守ることができるのは自分だけということを投稿しています。

そのため、自分を守るために様々な行動をする必要があります。

そこで今回取り上げたいのが、自分のことを褒めているかです。

人は褒められると嬉しいものです。

また、褒められた経験からまた褒められたいなという次の行動につながるきっかけにもなります。

しかし、社会人になると褒められることがどうしても少なくなってしまいます。

だからこそ、自分で自分自身を褒めてあげる必要があります。

また、自分を褒めることで自然と自己肯定感が向上します。

自分を褒めるのはそんなに難しくないです。

お休みの日に自分へのご褒美だと思って美味しいものを食べにいくのでいいです。

日頃の自分に対して頑張っているねといい聞かせてあげるだけでも変わってきます。

ちょっとしたことかもしれませんが、取り入れてみたら意外と効果が大きいです。

もちろん、月に何度も何度も自分自身へのご褒美をあげるのはNGです。

どんなことにも適度が必要です。

理想は、お金を使わずに自分を褒めることができるといいですね。

夜寝る前に、今日も頑張ったなと思い込んで寝るだけでも変わってきます。

すぐに実践できるような内容なので、ぜひ取り組んでみてください！！

それでは皆さん、また明日！

毎日noteを継続させる秘訣を記事にしてます
ぜひ見てみてください！！

yoshi