こんにちは！
34歳2児ママの、ゆうきです。

前回の投稿から、間が空きました☺️💦


さいきん以前にも増して、
健康に気を遣っています。
特に2人目の産後半年くらいから、
体調の異変を感じやすくなり。


妊娠出産による身体へのダメージからの
睡眠不足、授乳からの免疫力低下…
むしろ、体調崩さないはずがない。笑


でも、お母さんが元気でないと
大事な家族を守れないし、お家も回らなくなる。

日常的に健康でいることはもちろん大事。


ですが、私が健康を意識する大きな理由は
３つあります。

1. ぴんぴんころりで死にたい。

　ネットで調べたら、
　「PPK」と略されるんですね。笑
　そう、大きな病気を患うことなく、
　ころっと逝きたいのです。

　「この世に生を受けること＝死が待っている」
　と私は考えています。

　家族、特に子どもたちに迷惑をかけずに
　死にたいのです。

　私の介護やお世話をすることに注力せず
　それぞれの人生を楽しんでほしいのです。

2. クリアな思考を保ちたい。

　わたしたち人間は、
　毎日あらゆる選択をしています。

　不健康でいると、誤った選択をして後悔したり
　邪念に駆られたりする、気がします。

　健康を保ち、思考を整えることで
　自信をもって選択する日々を送れると思っています。

3. お金を大事なことに使いたい。

　最後の理由が、お金。笑
　お金だいすきなんです、わたし。
　（だって、大事だもん！）

　健康に気を使う食事や行動は
　時にお金がかかるかもしれない。

　だけれど、自分をおざなりにしたり
　安さにとらわれて、不健康になる原因が積み重なり
　あとで大きな医療費を払うよりも

　少しお金がかかっても、毎日こつこつと
　健康への投資をしたほうが良いと、
　わたしは思います。



以上、私が健康を意識する3つの理由でした！
シンプルでしょ？笑

でも、意識しないと
すぐ忘れちゃうからね🤣

ちなみに健康維持のために
具体的になにをやっているかって？

YouTubeにちょこっと動画をあげているので
すごーーーく暇なときにでも
観てくださると、嬉しくて飛び跳ねます💓

なにかご参考になると嬉しいです！
それでは👋✨