今日も、普通に人間として動けました。
でも、ちょっと、、軽躁状態に躁転しているかも…、と危機を感じたので、明日から今まで飲んでいたサインバルタを(抗うつ薬)をやめようと思います。
自己判断ですが、明らかに今、私はうつではないので、これ以上気持ちが上がりすぎると多分危ない、と感じたので、自己判断ですが止めます。

このように、自分の今の気持ちに気付けるようになったのも、少しずつ成長している証かな、と思います。
自分を褒めてあげたいと思います。

今日も朝、父と朝食を食べました。
今日は、6時に起きれたんです。
4日前までの私と、こんなにも違うものかと、本当に驚くばかりです。🧐
精神疾患は、不思議です。

休憩してから、今日も洗濯をしました。

また、休憩してから、洗車しに車屋さんに行ってきました。

帰ってきて、また休憩。

少しウトウトと寝ました。

そのあと、お昼ご飯。
今日は、母が冷やし中華を作ってくれました。

お昼ご飯を食べて、少し休憩した後、久々に甥っ子の家に遊びに行くことに。
私がうつのとき、甥っ子に可哀想なことをしてしまいました。
甥っ子は、今年のWBCを観てから、野球にハマり、ピッチャー、バッターの相手をして欲しいと言っていたんです。でも、まだ幼い甥っ子には、「うつ病」なんていうことは、わからないので、甥っ子は一人寂しく、仕方なく悲しそうに一人二役で野球をしていました。その姿を窓越しに私は見て、ただただ相手をしてあげられなくて、ごめんね…。とすごく申し訳なく思っていました。
なので、甥っ子に、「もう、おばさんは、元気になったからね。今まで、野球の相手をしてあげられなくてごめんね。」その言葉を伝えたくて、会いにいきました。そしたら、甥っ子から、「いいよ。でも、kikiちゃん無理しないでね。」と言ってくれました。（ ｉ _ ｉ ）なんて優しい甥っ子なんだろう…。と思い、またまた私は、甥っ子から愛情をもらいました。
私は、「うん、ありがとうね、うん、無理しないからね。ありがとうね。」と伝えました。

そして、久々に、夕方少し、野球を甥っ子としてきました。

姉の家から帰ってきて、流石に急に動き過ぎたかな。疲れて、10分くらいすぐ寝ました。笑
軽躁ですね。いかんいかん。セーブしないと。。

そして、夜ご飯。
もう、今日は動けない！と思ったので、ありもので済ませようと母に任せました。

あとは、お昼に残った冷やし中華を適当にみんなで食べたのですが、明らかに品数が少なく、父が物足りない様子だったので、寝たし、食べたし、元気が出た私は、「お父さん、まだおかず食べれるよね？」と聞き、そしたら、「うん。」とすぐに素直な感想が返ってきたので、元々作る予定だった鶏肉のアラビアータソース煮込みを作りました。ソースは、レトルトのソースだから、鶏肉を切って炒めて、ソースで煮込むだけ。
鶏皮は、肉から切り離して、鶏皮だけで炒めてカリカリに塩胡椒で炒めて、父に「はい。」とお出ししました。笑「めっちゃ美味しい！居酒屋みたい！」と言ってくれました。
そのまま鶏皮から出た油で、鶏もも肉を炒めて、玉ねぎ入れて炒めて、火が通ったらレトルトソースをざっと入れて、ぐつぐつ煮込んで少しおろしにんにくを入れて、畑からバジルをつんできてその中に入れて、簡単に出来上がりました。😌
レトルトの中に別で入っていたパセリをパラパラと盛り付けて、出来上がりです！

寝ます！！
おやすみなさい！！💤