＊邪智暴虐な贅肉との闘いの日々。

おはようございます、こんにちは、こんばんは、ゆゆしきです。

今週も１日お休みの日があり、７日間のトレーニングを８日かけて何とかやり切りましたー！
そして昨日書こうと思ってた記事を今書いてます……！　ずぼら！

今回やったのはこちらのメニューです！

しかし、このメニュー、いざはじめてみてわかったのですが、私には運動強度がきつすぎる！
しかも準備運動を怠ったら、たぶん故障する気がする！　と思ったので、寒い中、手足をブラブラさせたり左右に体をねじったりしながら、どうにか温めてからやっていました。

ですが、前述のとおり、どうも今の私の体の調子に合っていないような気がし続けて、メロスのように完全燃焼できずに、くすぶり続けた１週間でした。

戦場で言えば敵は強大、しかし戦士の士気がいまいち低い、敗走で済めばいいですが、下手打てば全滅……！　って感じでした。

でもそこを生き延びたのは、良かったと思います。

＊メロスだって挫けた！

今、ちょうどプランクが２分半ぐらいで、後半のターンに入ってます。
２分半はできそうですが、それ以上になってくるとちょっとまだ厳しいですね……。

そんな中、スクワットや腹筋をやろうかどうしようか考える日々……つまり、死にたくなるほど面倒くさいターンに入ったらしく、腹筋はほぼ２日間だけで、あとは休止しました。必須の筋トレをやり終わる頃には、スクワットをやる気力も体力も残らない状態なので言わずもがな。

でも、一応、最低限、プランクと１週間の筋トレメニューだけは、やり切りました。

挫けた感じになってしまいましたが、それでもやるべきことをちゃんとやろうとしたのは、収穫だったと思います。今までだったら、もー無理！やめるー！ってなってたかもしれませんから。

誰だって不調が続く日もある。
気が乗らない週があることも。
そこをどうにかやり過ごし、舵取りしてゆくのが、大事なんだと感じました。

だいたいメロスだって走るのサボっていい気になってた時期がありましたからね。私ごときがサボっていい気になるのも致し方ないといいますか、そういう時期もあるってことです！

投げ出さないことが大切で、必要最小限のエネルギーでも、死にたくなるほど面倒なターンを乗り越えられたのは良かったと思います。ハードルに足が引っかかったって、飛ぼうとすることがまず大事なのではと思うので。

今週はそんなわけで、自分に甘く！　優しく！　がキーワードになった週でしたー。

＊マイナスにマイナスをぶつける勝ち方！

というわけで、筋トレも必要最低限なら、腹筋もそこそこ最低限、プランクをかろうじてやり続けるだけの１週間ちょいだったわけですが、このまま終わるつもりはありません。

今週は、これやります！

邪智暴虐には、邪智暴虐をぶつけてやろうではありませんか……！！（逆ギレ）

サボりすぎたので、どうにか現状を打破したい。
あと、不完全燃焼がちょっと不満。

ただ、３０分ぐらいの長いメニューなので、途中で挫折するかも……。

メロスだって帳尻が合ったからハッピーエンドになったわけですが、私はどちらかというとディオニス派なので、闇には闇をぶつけたくなるのです（意味不明）。

だって、マイナスにマイナスをかけるとプラスになるとか言うじゃん！
だったら、

闇×闇＝光

になるに決まってるではないですか！

暗闇の底に差す一条の光を見つけられるか！？
闇落ちメロスを想像しながら、今週もゼーハー言いながら筋トレ頑張りたいと思います！

来週もまた記事を書きにきますので、もしよろしければご一読いただけると嬉しいです。
あっ……鬱記事にならないように、なるべくコツコツがんばります！

ここまで読んでいただきありがとうございます。
この記事が、少しでも何かのお役に立てば幸いです！