🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた14_本当に自分に必要なものは何か考えてみたこれは受動的な体験がきっかけなのですが、素直な感情を残したくて記載します。 夜、お風呂から上がってほっと一息ついていると、部屋の外からジリリリリと大きな音で火災報知器の音が鳴り響きました。 こんなことは初めてで、一人髪の毛もびしょびしょ、も
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた13_自分のきもちに向き合ってみた現在の仕事がリモートワークのフレックス、社内のコミュニケーションはチャットということがあり、朝起きてすぐにslackやメールを開いてダラダラと支度をして仕事を開始する、という日々を送っていました。 このnoteで「やってみた100」を進めていくうちに
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた12_部屋をいい匂いにしてみた夏のような気候のゴールデンウイーク後半は大掃除な残りをしました！ コロナ禍でおうち時間が増えたタイミングで、例に漏れず部屋の断捨離にはまり、以前と比べると物が少ない量で満足できるようになってきました。 （それでも大掃除をすると不要なものがでてくる不思議）
こちらのノートから継続して何冊か読書をしたので記録します。 KWL表を意識したかったのだけど、、、いきなり全て続けるのには難しかったので、続けることを優先して本を読んで知ったことを中心に残します。 人間関係で「キレそう！」になったら読む本基本情報 タイトル：人間関係で「キレそう！」になったら読む本 作者：斎藤茂太 発行年月日：2019/10/21 出版社：新講社 本を読んで知ったこと（What I learned） 人を変えるより自分が変われるか？ 「猿の尻笑い
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた11_ピラティスやってみたきれいな人が軒並みやっているイメージのピラティス。 ずっと興味があったので挑戦してきました！ ピラティスとは自他共に認める運動神経悪め、身体が劇的に固く、心を無（？）にすることが苦手で過去ヨガに何度か挑戦するも断念してきました。 （同じポーズができないのと、
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた10_プロのメイクを受けてみた 化粧をしはじめて20年くらい？ですが、自分のやり方が決まりつつあったり「なんとなくこれかな」と自分に似合うだろう思い込みでカラーメイクは選んでいます。 先日カラー診断と骨格診断を受けてきて（これも学びが多かったので別でまとめる！） 特にカラー診断は数
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた9_朝活してみた久しぶりに午前中に外出のアポイントがあったので、早起きして少し前に到着して朝食を外で食べてみました。 目的地へ向かう途中にパン屋さんがあったので、パンを二つかってコンビニでコーヒーをテイクアウトして屋外の休憩スペースへ。 特に平日の朝はバタバタしがちだけど、たまにはこん
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた8_LOOPに乗ってみた街中でたくさん見る、LOOPにこの前勇気を出して乗ってみました！ 普段、徒歩か電車の移動がほとんどなので、久しぶりの自転車すごく楽しかったので記録します🌸 なんとなくアプリをダウンロードしたらすぐに乗れるのかな？と思ったのですが意外とやることがあり、あたふたし
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた7_物とデータを断捨離してみた断捨離の方法はあらゆるところで語られているので、あくまでわたしが今回やったことを残します 視覚に入るものをすっきりさせるデータ整理のすすめ LINEアカウントの整理 使わないアプリの削除 写真を整理する 部屋の一番過ごす時間が長い場所をきれいにす
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた6_身体のログを残してみた宅トレを再開して、本に書いてあった週に3回・最低30分以上の「ずっと心臓がドキドキしていて、なるべく息が上がるような」運動をのハードルの高さを実感する コンビニ帰り誰もいないことを確認して軽くジョギングしてみるもあっといまに息が上がるしなんか身体の重さに愕然
ひとつ前で散歩をおすすめしたのだけれど、わたしにとって散歩に切っても切り離せないのがPodcastとradikoである。 ラジオの話はこの前ひょんなことから会社の先輩と盛り上がり、自分の人生を振り返ったので、せっかくなので最後に残してみる。 聴いているものと今のわたしが思うおすすめ番組 マヂカルラブリーのオールナイトニッポン0マヂラブとリスナーさんの掛け合いが秀逸な番組。 大抵の場合、リスナーさんがあまり出てくるとちょっと違うなーと感じるのだけれど、リスナーの卑下具合や乗
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた5_散歩してみた元々歩くことが苦ではなかったのと、散歩が好きだったので、「100個のやってみた」として初めての体験ではないのだけれど、あらためてやってみたことで良かったから残します。 散歩のメリット①気持ちがクリアになる 家やどこかにいたり、誰かといると、つい携帯を触ったり、一緒に
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた4_呼吸を意識してみた 「呼吸浅いですね」 マッサージや整体に行くたびに何度も言われる言葉である。 もしかしたら誰にでも言っているのかもしれないけれど、仕事中つい息をすることを忘れて没頭することがしばしばある。 大きなプレゼンや初めての取引先の人と会う時、うまく呼吸ができないと感じる時
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた3_宅トレやってみた やってみた2で学んだ「結局、体を動かすことが大事だと言うこと」ということを早速実践！ しかしいきなりジョギングは日頃運動不足の自分にはあまりにもハードルが高い、そして日差しがキツい…！ なのでYouTubeを見ながら宅トレをやってみました。 今日やったのはこ
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた2_読書を再開してみた 「やってみた」をはじめたきっかけの一つが、「SNSに取り憑かれているな」とふと感じたことです。 SNSを通じて仕事のやり取りを行うこともあること、何より新しい情報や人の考えを知るきっかけとなるからSNS自体は大好きなのでゼロにするつもりは今のところありません。
🐰これは立派な大人だけど、仕事もプライベートもほどほどにがんばってて、それなりに悩みながらも生きてる自分が少しレベルアップするために「100個のやってみた」を記録するnoteです。 やってみた1_MacBook Air買ってみた 記念すべき1つ目の「やってみた」は、MacBook Air買ってみた！です🎉 これまで個人的なPC（というかタブレット）はSurface Goを利用していました。 ただ現職の会社支給のPCがMacBookで、個人PCを利用する機会はほとんどなか
