今日は土曜日。高校は休みなので、こんな日は、生徒たちの練習は午前中にやります。

今日は、立田山っていうトレイルコースで練習。

スタート地点まで、山道を1kmくらい歩かなきゃいけないんで、今日はそこの往復ウォーキングのみ。

で、行きはウォッチ回すの忘れちゃったので、計れた帰りの分だけ載せておきます。

行きはずーっと上りなので、結構脈拍数上がったかも。

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：46拍／分
・BOLTスコア：38
・体重68.1kg

＜トレーニング内容＞
・朝：ウォーキング1km(13:11)／平均脈拍数；79bpm／シューズ；ALTRA Torin

昨日、ローソンのカフェラテ飲んだら、なんだか脈拍数が上がっちゃった気がするってお話ししましたど、ローソンにもカフェインレスのカフェラテあるし、今日はスタバで仕事してたので、スタバのカフェラテをディカフェで。

その後歩いてないんで、ディカフェだと脈拍数に影響がないのかってのを検証することはできませんでした。今度やります。

今日は、午後全く時間が作れなくて、ちょこっとだけしか歩けなかったなー・・・。

週末はワークショップやったり個人セッションやったりする時間が占めちゃうので、書き物の時間がなかなか作れず。

とは言っても、このブログと「朝刊高岡」は書き続ける！と誓ったので、とんでもないアクシデントが起きない限りは書き続けます。

この、書き続けるってことが大事だと思うんです。

手を動かし続ける。

頭で考えてばっかりで、手を動かさないんじゃ、なんも始まんない！

1日24時間。これはもうどうしようもないんで、あとは工夫あるのみ！

やるぞー！

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