今日は朝から福岡・天神にて毎月開催してる「ゼロベースランニング道場」。

バレエスタジオで、80分、ひたすらドリル。

そしてその後大濠公園に移動して、参加者の方々と6km程度のジョギング。

今回、僕は走れないので、ゼロベースランニングクラブ福岡メンバーの皆さんに引っ張っていただきました！ありがとうございまーす！

それで、そのジョギングが終わった後に・・・

ゼロベースランニングクラブの練習会、です。内容は、300ｍ×16本（R200ｍ）。

そんな中、僕はいつものように、ウォーキング。

逆走しながら、ガヤガヤ応援してましたｗ

みんなの苦しそうな顔を見て・・・

「羨ましい・・・」って思う僕は、そこそこ病気だなと思うわけでｗ

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：49拍／分
・BOLTスコア：34
・体重67.4kg

＜トレーニング内容＞
・朝：ウォーキング6km(58:10)／平均脈拍数；111bpm／シューズ；MUTEKI

みんなが200ｍのリカバリー中に、ちょっとだけ一緒に走ってみたんですけど、リカバリーのペースで、脈拍が120近くまで上がってしまうという・・・

最近はもう慣れっこになってきたけど、やっぱ、この現実を突きつけられるたびに・・・

「この状態からフルで2時間40分切れたら、ヤバすぎじゃね？早く走りてー」

と、ドキドキするわけでありますｗ

ていうか、なんだかんだであと1週間もすれば、禁ラン生活3ヶ月の、中間点。

それまでに、今できることに全力を尽くすのみ！

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