＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：50
・BOLTスコア：69
・体重：66.8

＜ワークアウト内容＞
なし

昨日は朝からZBR Dojoと個人セッションに終始する。

トップ画像の美しい女性は、ゼロベースランニングラボラトリーにて
ヨガレッスンを担当していただいてる、小野田貴代センセイ。

朝9時から、ゼロベースランニングラボラトリーのオフィスにてヨガのレッスンをやっていただきました。

そして、今回もこのオフィスだけではなく、オンラインにて全国のメンバーも一緒にレッスン！

ていうか・・・

僕の体の硬さに愕然とする・・・ｗ

こんなにも硬かったか・・・

いかんな。まずは前屈くらい、ベターっといけるくらいにしたい！

前屈ができたから、何？

そーなんです。

前屈ができたところで、何かに繋がります？ランニングのパフォーマンスアップに繋がります？

いいえ、そんなことはわかりません。

前屈が、パフォーマンスアップに繋がるかどうかなんて、そんなこたあわかりません。

ただ。

前屈がベターっとできないことが嫌なんです。

ただ、それだけ。

よし、まずはやるぞ！

やってみて、それが結果的にパフォーマンスアップにつながれば最高だよね。

だから。

ランニングのパフォーマンスアップなんて、二の次。

まー、何かしらで繋がったらいいよねー。

そんくらいのつもりで、地道に前屈を続けていきます！

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