思いついたことは全て紙に書き出しましょう。 何かを頭の片隅に置いたまま別の作業をすると、脳はとんでもないエネルギーを消費します。 1日で使えるエネルギーは限られています。 何でも紙に書き出して、脳のエネルギー消費を抑えてみるのはいかがですか？

眠たいし寝ないといけない時間だと思って、机に座る。パタッとノートを開く。ペンを持つ。眠いながらもちょっとだけ、とペンを走らせる。グリグリと書き綴る。あれ、やばいな、ノってきてしまった、楽しくなってきたぞ。フワフワした気分で、ちょこちょこ書き綴る。気づけば30分も経っている。