kina

エレガント。 それはありのままに生きること。 メロディは繊細に。 アクセントは大胆に。

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エレガント。 それはありのままに生きること。 メロディは繊細に。 アクセントは大胆に。

  • そら・あなた・わたし

    天使たちがささやく世界。 あなたへ伝えたいな。 わたしに伝えたいな。

エレガントな日常/体力不足な日々

わぁーウソでしょ、、、 今日は2枚しか写真をとっていません。 私は毎日食べたもの、やったこと、行った場所などの写真を記録してnoteにアップしています。 読む方々にとっては毎度変わり映えしなくて少し申し訳ないなぁとは思いつつ、私にとっては振り返ってみたときに楽しいのです。 なのに今こうして日々の日記を書きつつ写真を編集しようとしたら「ギャっ」っとなってしまいました。 今日は女磨きデーでした。 眉毛カットとネイルサロンへ。 落ち着いたホテルの中にある美容室にて眉毛

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    • エレガントな日常/ダイエットの神さま現る？

      ホント東京ってこれだから....！ ハァハァしながら地下鉄の階段を昇りました。 用事があってお出かけをしたのですが降りた駅にて地上へ出る手段として階段しか見当りません。 滅多に人が使うような出口ではなさそうです。 私1人だけが寂しく長い通路を歩き階段へと辿り着きました。 しょうがなく昇り始めました。 (ま、いっか。最近体も体幹も鍛えていることだしいい運動になりそう) 階段は一直線に伸びていました。 私はなぜ最初に気がつかなかったのか今も謎なんですが、 こんな

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      • エレガントな日常/運動した日

        ぅわぁ。 私運動してるー！ エレベーターに乗るとアップルウォッチのワークアウトアプリをセット。 「フリーウォーキング」 をポチッとしました。 "3・2・1・スタート" というカウントダウン画面が出てきてストップウォッチや歩行距離などのメーターが動き始めます。 手ぶらで外へ颯爽と出ていく瞬間ほど爽快なものはありません。 薄暗いマンションの入り口ホールからガラス扉を開けると パァーっと太陽の光と ササーっと風が歓迎してくれました。 (えぇっと、うん、今日はこ

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        • エレガントな日常/雨降って地雷固まる(？)

          大きな手放しをしました。 スピリチュアルの本を図書館に寄贈しました。 その本は私のバイブルのようなものでした。 色んなアセンデットマスターの特徴や守護分野が書かれている "神さま辞典" のようなものです。 瞑想やチャネリング、ヒーリングセッションなどにてとてもお世話になっていました。 瞑想途中などにて (あれ？この神さま聞いたことがある、なんだっけ、、、) という場合にすかさずこの本を開いて名前を確かめたり特徴を知ったりと、とても重宝していたのです。 ミニ

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        エレガントな日常/体力不足な日々

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        • エレガントな日常/ダイエットの神さま現る？

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        • エレガントな日常/運動した日

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        • エレガントな日常/雨降って地雷固まる(？)

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        マガジン

        • そら・あなた・わたし
          54本

        記事

          エレガントな日常/冷蔵庫を拭く。ハムストリングを鍛える。

          ちょっと腰が重い作業も誰かのためになら頑張れることがあります。 冷蔵庫掃除にてそれを応用しました。 (私はもうすぐ引っ越すの。この冷蔵庫は置いていくんだ。次に使う人のために綺麗にしよう〜っと) そうイメージしたらパワーがみなぎってきました。 丁寧に楽しく拭いちゃいました。 私の冷蔵庫のドアポケットにはどんどん物が増えています。 それをいつか整理せねばとズルズルグダグダと見ないフリをしていたのですが潮時です。 だって今日は暇なんだもん。 暇は女磨きか掃除しかやる

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          エレガントな日常/冷蔵庫を拭く。ハムストリングを鍛える。

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          エレガントな日常/卒業ポーチと新しい白シャツ

          ふぇぇ。 うにゃぁ。 ........(シーン) なんとも言葉に表せない思いが口の中でさまよっています。 寝たなぁ。 起きると外は真っ暗なのはまぁいつものこと。 でもなんか今回は(も)寝ちゃった体感がありました。 「21:50」 ひょぇぇ、、、 、、、と、冒頭の謎の奇声になるのでした。 (何時間寝ちゃったんだろ？) 記憶を探るときに手っ取り早いのがスマホの写真です。 私はその日にしたことや食べた物などをカメラに収めているため撮影時刻を見たら記憶と体感が

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          エレガントな日常/卒業ポーチと新しい白シャツ

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          エレガントな日常/酸味が強い果物とスマック

          昨日は買った天ぷらで胃をやられ、母との電話でメンタルもやられたので久しぶりにコンビニに"薬"を買いに走りました。 はぁ。美味しかった。 夜の11時に服用するお薬はまるで合法ではないような背徳感に満ちていますね。 こんな夜遊び不良熟女の翌日はたいていシャキーンと更生して質素な食事を求めるようになります。 今朝はコーヒーよりも何よりも カンパーニュ(パン)+バター のシンプルなものを口に入れたくてたまりません。 起床後のそこそこルーティンの後にまずはパンで胃袋を清め

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          エレガントな日常/酸味が強い果物とスマック

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          エレガントな日常/カシミヤの思い出。過去記事からのメッセージ。

          一軍を卒業して毎日椅子の一部と化しているカシミヤストール。 膝にかけたり羽織ったり唯一無二の大切なパートナーです。 今回からはクリーニングに出さずに自宅で洗おうと決めていたけれどなかなかそのタイミングが掴めません。 今日みたいに急に肌寒い日があると、ちょっとそこまで出かける場合に肩から羽織るととても重宝するからです。 そんなわけでお洗濯はまた延長ー。 このカシミヤストールには物語があります。 もう7年〜8年ほど昔のこと。 私はファッションアイテムに上質な物を取り

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          エレガントな日常/カシミヤの思い出。過去記事からのメッセージ。

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          エレガントな日常/シンプルな1日と初めてのお菓子作り

          やったー！起きたら時刻が7:17です。 エンジェルナンバーの中でも私のテンションが上がる数字の一つに 「717」 があります。 〈※エンジェルナンバーとは数字を通して天使が私たちに伝えたいメッセージを見せてくれるもの。 宇宙の物事はすべて数字にて置き換えて現せられるそうです〉 717の意味は 「あなたはちゃんと正しい道にいるよー。願っていることは叶うよー」 というもの。 まぁ、たいていのエンジェルナンバーって同じような意味なんですけどね。 いっつも叶う叶うっ

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          エレガントな日常/シンプルな1日と初めてのお菓子作り

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          エレガントな日常/お祈りと買い出し

          「胴体絞りプロジェクト」。 特に背中側。 肩甲骨下から骨盤までの範囲を日々モミモミむぎゅむぎゅやってよかったです！ 明らかに手触りが変わりました。 少しだけお肉が引き締まり、背中のたるみの線のようなものが消失。 (わかるかな？) あの線がイヤで仕方なかったのよね〜。もうおばさんの象徴って感じで。 骨盤の上のお肉も 「これは贅肉なんかじゃない。老廃物よー！」 脳に思い込ませてモミモミしていたらちょっと減っていました。 ローライズのジーンズを履いたらズルズルと

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          エレガントな日常/お祈りと買い出し

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          エレガントな日常/お金の使い道を考えたり、窓を拭いたり

          空を眺めながらお金の使い道を考えていました。 と言っても「莫大な富」がある前提です。 床に座りながら飲むコーヒーがすっかり気に入ってしまった今日このごろ。 久しぶりに復縁した成城石井のエスプレッソがこんなにも美味しいなんて、と毎日感動しています。 さて。 お金の使い道です。 ・都市開発に使いたい ・地域のために使いたい ・その人の力になりたいと思った瞬間にすぐにアクションを起こしたい ・地熱発電などフリーエネルギー開発に使いたい こんな感じのイメージがドド

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          エレガントな日常/お金の使い道を考えたり、窓を拭いたり

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          エレガントな日常/胸の中のカウンセリングルーム。床飲み、床食い。

          なにがキッカケでこのスイッチが入ってしまうのか分かりません。 今朝起きてnoteを眺めていました。 ふと仲間たちのスキボタンの数と私の数の差がそこだけクローズアップされたかのように大きく目に飛び込んできたのです。 (あちゃー..) 私の中ではこの感覚は 「自分の中の何かと向き合うタイミング」 です。 なぜなら数字に躍らない、躍る必要のない場が私にとってこのnote。 優劣、特に"劣"のほうに敏感だった私がやっと本来の解放された自分を取り戻した今の暮らし。 で

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          エレガントな日常/胸の中のカウンセリングルーム。床飲み、床食い。

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          エレガントな日常/決意をすると追い風が吹く

          チョコレートが食べたいなぁ。 思いっきりかぶりついてムシャムシャしたいなぁ。 現在時刻は19:00。 私の頭の中はチョコレートまみれです。 数年前、人生最高のドスコイ体型になったときはチョコレートを毎日食べていました。 「一度でよいから思う存分食べたい、自分のリミッターを外す！」 そんな無謀なチャレンジをしたのでした。 "思う存分食べたい"なんて語っていますが、中学生ぐらいのころから結構思う存分食べていました。 大人になってからチョコレートは中毒性があるという

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          エレガントな日常/走るタイミングがやってきた

          あぁ、きゅんきゅんしすぎてチビりそ〜。 スマホのアルバムに入っている「ねこ」の項目を1枚1枚眺めました。 元飼い猫たちの写真です。 1頭1頭性格も手触りも匂いも違う。 抱っこしたときやナデナデした時のそれぞれの毛の質感や体温などがよみがえってきます。 そっか。 人間は胸が熱くなると失禁しそうになるのか。 心と膀胱は直結してるんだなぁ。 すごいなぁ。 なんて思っていましたが単にコーヒーを飲んだ後の尿意でした。 (しょっぱなからオシッコネタにてごめんあそばせ〜)

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          エレガントな日常/メガネ、コーデ、新たな試み

          ファッションアイテムが一つ増えました。 それは老眼鏡。 いつもコッソリひっそりと部屋で装着していた物を外出仕様に変えたのです。 自分の誕生日祝いに大奮発したこのメガネ。 あまりにもデザインが気に入ってしまい隠し子にしておくのがもったいなく思うようになりました。 私が作ったのは 「中近用レンズ」 といっていわゆる「遠近」ではなく、半径2mの範囲ならハッキリ見えるというものでした。 例えばカフェなどにて手元のメニューも見ることが出来るし、向かい側に座る相手の顔まで

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          エレガントな日常/楽しみをクリエイトする

          あースッキリしたぁー。 歯医者さんに私の主張をすべて聞いていただきました。 人生で初めて安心して心を開くことができるドクターと出会えました。 とても若い新米ドクターなので私は 「推し活」 と称して流行語を使えることにも喜び、相性の合うことにもウキウキとしていました。 先日治療を終えて推し活にも終わりが訪れました。 今度ご縁があるとしたら10年後とか私の歯が相当ガタガタになるころかもなぁ〜 なーんて思っていたら、、、！ あらあら。 まさかの激痛。 再び別件

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          エレガントな日常/楽しみをクリエイトする

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