土曜日より、８月の発酵ホリスティックフードクッキングはじまりました。

いよいよ夏本番！

夏野菜解禁です✨

熱がこもりやすいこのシーズンだからこそ
夏野菜を！！

楽しみたい🧡

発酵食としては
オニオン麹をご紹介しました。

とにかく手軽で
暑くてもやる気アップ
栄養満点！

を目指したラインナップ！！

夏バテ対策スープ
今回は3種類もご紹介します✨

出汁やコンソメ無しでも
めちゃくちゃ美味しい
夏スープ！

タンパク質もとれちゃう
合理的なスープでもあります。

とっても簡単に作れるのは、オニオン麹のおかげ♪

明日は木曜日クラス！！

早速つくれぽメッセージも
届いて…

木曜日のレッスンで
みなさまにお伝えできるのが
ますます楽しみになっています。

。。。。。。。。。。。。。。

講座は３ヶ月に一回の募集なので
よかったら

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