菌たちの戦略。

オトコが浮気をする。
彼女の下唇にキスをする。
ついでに菊紋にも触れたりする。

そこにいる菌たちは瞬時にオトコに乗り移る。
口の周りや口の中。
先住菌がいるので定住は簡単ではないだろう。

でも、中には先住菌と戦わずに融和するものもいる。
こうして、オトコに移住した菌たちの最終目的地は。。。

オトコが家に帰る。
何気ない顔で妻とキスを交わす。
ここでも菌はすかさず妻の顔や口内へ素早く移動する。

もっとみる

ほんのひととき暮らし族的ダイエット_ちょっとした工夫で6キロ減_~④最初にはじめた工夫~

アーユーボーワン、たけまるです。
前回までは、ほんのひととき暮らし族的ダイエットはどんな感じのものなのかということと、基軸となっている考え方を書きました。

ほんのひととき暮らし族的ダイエットのちょっとした工夫は、
太りやすい暮らし方を修正し、太らないように気をつける暮らし方を
身につけることを目的としたものということになります。

なので、その工夫を考えるうえでの基軸となる考え方は、
「日常生活

もっとみる

納豆の力!

本日はなんと納豆の日!
ということで納豆がいかに良いものかについて書きたいと思います。

納豆に豊富に含まれている栄養素とその特徴

タンパク質
筋肉や内臓などの組織を作る成分。
鶏モモ肉と同じくらい含まれている。
ビタミンK
血液を凝固させる。
骨粗鬆症や動脈硬化の予防に関係している言われている。
パントテン酸
糖代謝や脂肪酸代謝において重要な反応に関わる物資。
善玉コレステロールを増加させる。

もっとみる

見えてくる事。

更新に時間がかかっていますが、

お読み頂きリアクションをくださる方々に感謝です。

1話と2話も加筆したので
再度続けて読んで頂けると嬉しいです。

【見えてくる事】

―第3話―

アサカさんの話を聞いてはじめて"菌"に着目した。

俺の中では菌と言えばばい菌とか食中毒菌とかネガティブなイメージでしかなかったけど

醤油や味噌、甘酒や納豆、ヨーグルト、ビールにパンにチーズにキノコに・・・

"

もっとみる

19430_痩せる人と太る人の差について私は思う

1.別に運動しなくとも

①:昔、私は生活リズムを変えようと決意し、朝の5時に起床しようと決意しました。そして、開店時間が朝の7時のスポーツジムに通うことを決意しました。これは難なく実行され、確か3か月以上は続いたように記憶しています。なんで、こんな決意をして実際に行動したのか、そのキッカケは忘れましたが。まあ実際にやってみて解ったことは、朝から運動していると午前中がたまらなく眠くなってしまうとい

もっとみる

\効果絶大/ 疲れないカラダづくりに”バターコーヒー”

ヘルスエキスパート協会認定
”バーチャルヘルスコーチ”のモテ菌です。

しっかりと睡眠をとったはずなのに、ランチのあと真っ昼間から、
「眠い...たまらなく眠いぞ...」っていうことありませんか?
そうなってしまうと午後から集中力が切れ、パフォーマンスが落ちてとにかく眠い。眠すぎる。

食事をして、やる気満々でエネルギーチャージしたはずなのに、逆にエネルギーを奪われているの、最悪じゃない?

でも

もっとみる

【花粉症、治したくない?】

\はじめまして/
ヘルスエキスパート協会認定”バーチャルヘルスコーチ”のモテ菌です。

世界中に予防医学を広め、健康革命を起こしているDr.ジョーンズ(超一流の食事術著者)指導のもと、ヘルスコーチとして”健康と美容と菌活”を発信しています。

普段はふつうの美容師です。
よろしくお願いいたします。 

 \醸す(かもす)よー!/

【花粉症の改善①】

花粉症って一度なってしまうと

もっとみる

#95 古座川視察①

すみません。

最初に謝っておきます。

今日はホントにサラっといきます。

はい。。繋ぎです。。

明日、もっと濃いーの送ります。

今日は写真だけ、感じたことを。

一枚岩

神水瀑

もりとよ商店【笑倍半情】
スーパーエンターテイナー森武志さん

詳しくは明日!!!!

おやすみなさい(^^)

よろしければ、twitterでフォローしていただけると、幸いです。

#モテ発酵食
#発酵男子

もっとみる

#88 朝から絶景

おはようございまーす

今日は朝5時に起きて、鮫の干物を仕込んでいるところを見学に行きました

本当は解体しているところを見たかったんですが、既にフィレの状態になっていたものを綺麗に掃除して開いていました

古座川町の国道沿いにある平元水産加工さん
ありがとうございます!

お母さん達の包丁さばきが鮮やかでかっこよかったー

行きと帰りに橋杭岩をパシャリ
日の出前と日の出後の写真

もっとみる