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HSP繊細さんな私の人生の変化

三年でどん底から、幸せを感じられる日々へ こんばんは。初めましてになる方もいるかな~ カウンセラー兼コーチの海音(みおん)です(*´▽`*) 今日はね、自己紹介記事的なものを書いてみようかな~ と思い書いてみてます(*^^*) よかったら、最後まで読んでみてくださいね♡ 今、人生辛いな。 人間関係がしんどい、 自信がない 繊細な自分が嫌い って思ってしまう方に読んでほしいな(*´▽`*) 海音ってどんな人? 16年くらいプライベートで相談役・聞き手になってきた

    • 頼るのが苦手なあなたへ・頼ることのススメ

      こんばんは。カウンセラー兼コーチのみおんです。 いかがお過ごしでしょうか?? 今日はね、「頼ることはいいことだから、どんどん人を頼ってもいいんですよ」ってことについてお話していきたいなって思います(*´▽`*) お仕事でも日常生活でも人を頼って 「こうしてほしいなと 思うのに、上手く伝えられない」 とか、 「頼ることって悪いことで、 人に迷惑をかけてしまうのでは??」 っと思われている方いらっしゃいませんか?? そんなことはね、ないんですよ。 時と場合、その人との関係

      • 自分の短所ばかり気になってしまうあなたへ。あなたの短所は人の役に立っている!!長所と短所は表裏一体。

        こんばんは。 コーチ兼カウンセラーのみおんです。 本日も大変お疲れ様でした。 本日はどんな一日でしたか?? きっと大変なことがあったり、 小さないいことがあったかもしれませんね。 一日を無事に終えられたこと、感謝ですね(*´▽`*) さて、本日は長所と短所は表裏一体なんだよ。 ということをお伝えしたいなと思います。 周りを気にしすぎて、自分の欠点ばかり目に留まってしまって、 自分の良さが分からなくなってしまったあなたに届け!! あなたは、こんなことを欠点と捉えてしまっ

        • 今週一週間頑張ったあなたへ!!あなたの代わりに誉めます(*^^*)→自分への感謝をしていこう

          こんばんは。 コーチ兼カウンセラーの海音(みおん)です。 今週一週間ほんとーーーーーーにお疲れ様でした。 今は少しゆっくりお休みされているでしょうか?? お仕事なさっている方は本当にお疲れ様です。 今日は毎日頑張っているあなたを あなたの代わりに感謝の言葉を伝えたいなと思います。 僭越ですが、誉めます(*^^*) そして、余裕があったら、自分への感謝をセルフケアとして、 ご自身に書き出したり、心で思ったり、口にだしてみてくださいね。 「マジで、一週間疲れたな。」 「他人

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        HSP繊細さんな私の人生の変化

        • 頼るのが苦手なあなたへ・頼ることのススメ

        • 自分の短所ばかり気になってしまうあなたへ。あなたの短所は人の役に立っている!!長所と短所は表裏一体。

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          あなたは存在するだけで価値がある!自信がなくなっちゃったあなたへ

          自分の価値ってって思うことありますか?? 前回お話させていただいた、自己受容、無条件に自分を認めて許してあげること、それにちょっと通づるかな。 前回お話させてもらったみたいに、 私は条件付けしないと、自分が認められないことがありました(T_T)/~~~ だから、これを読んでくれているあなたも もしかしたら、あ、自分条件付けして、自分を認めていて、 それが苦しいなって思ったら、そのままを認めてあげるってことを してみていただけたらなと思います。もしよかったらね(*´▽`*)

          あなたは存在するだけで価値がある!自信がなくなっちゃったあなたへ

          自己肯定感の前に自己受容、無条件の愛

          こんばんは。カウンセラー兼コーチのみおんです 今日もお疲れ様でした。 どんな一日だった?? 「疲れたわ。」 そうだよね。 本当にお疲れさまでした。 今日は「自己受容」って言葉について書いてみようかな。 今日も仕事で疲れて家に帰ってきて、 自己否定しちゃう。 そんなこともあるよね。 自己肯定感って言葉も聞くけど、 こんな私は自分を肯定できない。 うんうん。 よーーくわかるよ。 私もいつも自己否定しすぎて辛かった。 自己肯定感って無理に、自分を肯定しなきゃって思ってしま

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