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ダイエット日記

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ダイエット日記　〜ダイエットは続くよどこまでも〜 2023年4月1日〜7月下旬まで 記録：55.1kg→50.3kg ***
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たま

ここまできました
あとちょっと

たま
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9か月前

ダイエット日記：6/19-25　

開始時：4月1日　55.1kg 目標：6月30日　50kg 現在：52.7kg 前回に引き続きの投稿です。 マ…

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10か月前
2

ダイエット日記：6/12-18　

母の体調があんまり芳しくなく、今回は2週間まとめての投稿です。 ちょっぱやでいくよ！ ※母…

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10か月前

ダイエット日記：6/5-11　

開始時：4月1日　55.1kg 目標：6月30日　50kg 現在：52.9kg ＊＊＊ 6月5日(月) 朝　プロポ…

300
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11か月前
3

ワァ……あ…‼︎

たま
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11か月前
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ダイエット日記：5/29-6/4　

開始時：4月1日　55.1kg 目標：6月30日　50kg 現在：53.1kg ＊＊＊ 5月29日(月) 朝　プロ…

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11か月前
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ダイエット日記：5/22-28　

開始時：4月1日　55.1kg 目標：6月30日　50kg 現在：54kg 先週？今週に1日摂取カロリーを減らしました。 元々あすけんで「運動も食事制限も行う」の設定してたのですが運動ができない日が続いてたし、運動のカロリー計算が曖昧だったので食生活でダイエットするに変更しました。 もちろん筋トレもするのですが節制を大事にしていきます。 ＊＊＊ 5月22日(月) 朝　バナナ、カフェオレ 昼　ごはん、冷奴(なめ茸)、マグロ昆布、納豆 夜　生ハムサラダ、トマト、ゆで卵、

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ダイエット日記：5/15-21　

開始時：4月1日　55.1kg 目標：6月30日　50kg 現在：53kg ＊＊＊ 5月15日(月) 朝　バナナ …

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11か月前
3

ダイエット日記：5/8-14

開始時：4月1日　55.1kg 目標：6月30日　50kg 5月7日体重　54.0kg 5月8日(月) 朝　納豆 昼…

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1年前
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ダイエット日記：5/1-7

今回から毎日の体重も記載していきます！ 開始時：4月1日　55.1kg 目標：6月30日　50kg 5月1…

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1年前
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ダイエット日記：4/24-30

開始時：4月1日　55.1kg 目標：6月30日　50kg 4月24日(月) 朝　ソイジョイさつまいも、コー…

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1年前
7

ダイエット日記：4/17-23

4月17日(月) 朝　バナナ 昼　チリチキン(サブウェイ)、冷奴 夜　冷しゃぶサラダ(多め)、キム…

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1年前
10

ダイエット日記：4/10-16

ずっと目次入れたいな〜と思っててやっと調べた。 できた！ 4月10日(月) 朝　ミルクティー …

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1年前
9

ダイエット日記：4/3-9

4月3日(月) 朝　バナナ、ミルクティー 昼　サブウェイサンドイッチ(チリチキン)、ぶどう 夜　野菜の肉巻き、きんぴらごぼう、ご飯、かぼちゃの煮物、いちご、味噌ピーナッツ、ピュルテとちおとめ苺🍦 間食　セブンのアイスカフェラテ、ファイブミニ、バタークッキー 摂取カロリー　1637kcal⭕️ ＊＊＊ 4月4日(火) 朝　トースト(8枚切り)、ピーナツバター、ミルクティー 昼　辛ラーメン、卵とウインナー1本トッピング 夜　茄子のミートソースパスタ、野菜の肉巻き、りんご

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