以前の私は、

「どうしてパニック障害がよくならないんだろう？」

「どうすればいいんだろう」

「前向きに、前向きに」

と思いがちで。

自分で自分の首を絞めてしまっていたようです。

「ありのままの自分で」

「今の現状を受け止めて、そのままで」

そうやって生きることのほうがずっと楽で

自分に合ってる。

5月に体調を崩した（涙が止まらなくなり＾＾；）ため

休職しています。

今は娘との時間を楽しんで

日々暮らしています。

朝からあれこれと家事をこなしていると、

1日なんてあっという間に過ぎてしまいますね。

なるべくストレスがかからないように

自分のご機嫌をとりながら

もうしばらくは過ごしたいと思います。

#私のストレス解消法