現状維持が心地よい私の自分らしさの育て方

目覚ましの音で目覚める。最近は朝日でも起きられるようになった。 朝起きたら私はまず最初に洗濯機をまわす。朝のいちばん陽の当たる時間に洗濯物を干したいから。 そのあとはお湯を沸かしてコーヒーを淹れて、一息ついたら身支度をする。 一日の流れは大体決まっている。 決まっているとやりたいことを取りこぼさなくてよいし、人は一日に判断できる回数が決まっているらしい。夜まで長いのに朝に迷うことがあっては疲れ切ってしまう。MY定番を持っていることというのは、「いつも一緒」の安心感と他の大切

思いがけず暮らしが豊かになったものと、私にとって食とは

ずっと気になっていたせいろを買った。 せいろというと少し高級な中華料理屋で出てくるイメージだけど、その調理方法は意外と簡単。そして、蒸し料理は栄養素も落とさずに火を入れることができて、何よりヘルシーに調理できる。 実家に帰ったときに、母に「せいろ欲しいんだよね〜〜」と言うと「結構面倒臭いよ」と一蹴され、ややその気持ちはしぼんでしまったが、やっぱり憧れは捨てられない。 買うなら、妥協せずそれなりに良いものを…と思ってしまうのが私。特に調理器具はよく触れるものなので納得できて

ゆるくデジタルデトックスを始めてみた

気づいたら、だらだらスマホを触って時間を溶かしている。特にSNSは中毒性が高い。「少しだけ見よう〜」が気づいたら数十分経っていたことなんて日常茶飯事だったり。 ああ、あの数十分前の判断をする前に戻れたら…なんて思っても遅い。次こそは長々とコンテンツを見ないぞ！と決めても、また同じことをしてしまうことも一度や二度ではない。 如何にユーザーを画面に釘付けにさせるか、私もインスタで伸び悩んだときはそんな情報を目にしたこともある。プラットフォームをつくる企業はその利益のためにユーザ

ちょっと面倒だなとか、やっぱりいいやとか、もうひと踏ん張りが未来の自分の助けになることがある。ちょっと早起きして行動する、乱れた部屋を少し整えてから寝る、今日は一昨日の私がつくったごはんに助けられた。 そうした行動が総じてよい未来だったり、好転するきっかけをつくるんだと思う。

自己理解のためのMBTIとそれらのツールの流行について思うこと

やっぱり自分のことがわからない。 そう思うときがある。 それは職場で仕事のペースや考え方に差が出たり、パートナーと大切にしたいものが違ったときに「私はなんでこんな考えになっているんだろう…？」と頭の中の自分がたくさんのやりとりをして考えこんでしまう。 最近、インフルエンサーや有名人のコンテンツ内を中心に自己紹介代わりにとMBTIの診断結果を見る機会があることで、また診断テスト16Personalities（厳密にはMBTIとは異なる）をやってみようかな～～と思い、ひさしぶ

年始から自分の目標が見えなくて月日だけが流れていたけども、やはり現状維持だけじゃ物足りなくて。もっともっと私自身が成長したいし、誰かに寄り添うことや気づきになるきっかけを与えられたらいいなと思うなあ まだ、どうがんばるかは見えてないけども、もっと大きくなりたい🪽

5年目の冬のある日

今年はどこ行こか。 ずっとほしいなて言うてたプレーヤーを買いに行こや。 そういえばさ、ケーキを準備するのを忘れてたな。 あ、ほんまやな。 私たちの記念日は2人で使えるものを買うこととオーダーケーキを頼むことが毎年のお決まりなのだが、4回目の記念日の数日前に頼んでいないことを思い出した。 慣れというものなのか、有難みが薄れているのか、そういう特別重要とまではいかなくても忘れたとわかるとちょっと落ち込むようなことが疎かになってきているような気がしている。 ついでに手紙もしばらく

悲しくても、世界はまわっている

祖父が急去して2週間が経った。 本当は先週投稿しようと思って書き進めていたが、どうも言葉がまとまらず、公開するには至らなかった。だから、この1週間で気持ちは通常モードには戻っている。 でも、先週は通常生活を送っているし、仕事も普通にしているけれど、ふとしたときにぽっかり心に穴が空いたような感覚があった。 そして、祖父を想うと涙があふれてきた。 新しく家に仲間入りしたラウンジチェアでのんびり本を読んでいたとき、ふと「次の休みで実家帰ろかな～～」と思ってふとスマホを手に取ると

私にとっては何気ない日常でも、誰かにとってはとびっきり嬉しい1日かもしれないし、どん底に突き落とされるような悲しい1日かもしれないし。 どちらしても、眠りにつくときに「悪くない1日だった」と言えるように生きたい。

好きなものに囲まれた暮らしに“似合う”を取り入れるのも大切かもしれない

好きなもので囲まれた暮らしこそ、私の目指す暮らしの在り方だと思っていた。好きなものがそこにあるだけで、少し気持ちが上向きになる。 そんなお守りみたいな存在だから。 どちらかというと心配性でネガティブ、そんな私にとってのお守りというのは、少しばかり無敵になれるアイテムだ。 だからこそ、私にとって大事なものと思っていたし、そんな「お気に入り」に関する記事も何個か投稿している。 だけど、最近、薄々と”お気に入りのもので囲まれた暮らし”が私にとっての大正解でもないようなことに気が

自分とそのまわりが幸せであるために私ができること

またひと月が半分終わろうとしている。 いつも職場で今日の日付を確認するたびに「もう〇日！？早くない？？！」と誰よりも言っている自信がある。 それほど、意識していないと日にちが過ぎるのはあっと言う間だし、日々なんとなく過ぎ去ってても「まあいいか」と見過ごせるほど、私は自分の人生を生活しているだけという状態はなんか違う。 休みのたびに今年のやりたいことリスト100を少しずつつくり、少しはどう自分の人生をよくしていきたいのか考え、せめて今年の終わりには「まあ、よかったんじゃない？

日々、世界中のどこかで何かあるけれど、多くは生活に直接影響はない。ただ、私はいつも通りの生活を送る。それが悪いことだとは思わないし、小さな幸せも噛み締めて生きていたい。 大切なのは、世界には悲しんでいる人たちがいることを知っていること、その人たちへの関心を持ち続けることだと思う。