シャバーサナ 音声ガイドで全身リラックス&自信を植えこむガイド瞑想

ハタヨガの最後は、必ず SHAVASANA(シャバーサナ)という、屍のポーズでお休みします。

ガイド音声に沿って、
ゆったり、リラ〜〜ックスしてください😴
簡単に楽にリラックス状態に導かれます。

リモートワークの方もお仕事の合間にしてみてください!
10分間で脳の疲れがやわらぎます😊


すこしだけ【自信】の暗示文をいれました。

あなたがあなたらしく輝きをはなちますように。


ビジネスコーチ
ヒプノセラピスト トレーナー
ヨガインストラクター
Akane

#ヨガ #yoga #マインドフルネス #究極のマインドフルネス #mindfulness #瞑想 #meditation #シャバーサナ #shavasana #屍のポーズ #リラックス #脳科学 #心理学 #催眠 #ヒプノ #hypnosis #NLP #ボディスキャン #bodyscan #自信 #根拠のない自信 #つながりヨガ

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?