記事一覧
富士山日帰り登山【吉田ルート5合目～頂上往復】
先日2022年7月7日に富士登山をしてきました。
登山初心者で、頂上まで日帰りで行って帰る人はあまり多くないようで出会うスタッフの方々にはたくさんの意見をいただきました。
けがなく歌いながら楽しんで終えること、行きで出会ったスタッフの方々にも元気よく挨拶をして帰ることができ安堵しています。
そんな私と友人の『富士山日帰り登山【吉田ルート5合目～頂上往復】』の記録をお伝えします。
もくじ
5秒で体軸を作る！イス軸法®︎の教科書📕
【2024.01.22 改正】
はじめまして。
イス軸法®︎開発者の西山です。
イス軸法は、どんなトレーニングよりも「簡単」に、どの指導者に習うよりも「正確」な体軸調整ができるように、長年工夫し開発したメソッドです。
イス軸法の体軸を手に入れることで、全てのアスリートに必要な身体能力（腕力、脚力、バランス力、ジャンプ力、持久力etc）が向上します。
是非この教科書を読んで、自分の能力を最大