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◆生き物ボランティアで「ストレス対策」

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野生も含めて生き物が多い地域は社会全体のストレスが低く、犯罪も激減とか。もちろん、人間も癒されます。 また、ガン、病気、うつ、認知症、メタボなどストレスは万病の元。 生き物ボラン… もっと読む
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トリ仙人(健康＆生き物ボランティア)　★今だけフォロパ100%

積雪の日の「キジバトちゃん」との思い出

　「有料マガジン」価格1,500円 メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダ…

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2年前
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子猫(メス)が失踪　/ 夕日で健康に!　"1.4万歩"ウォーキング"

　有料マガジン　価格1,500円 "自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法…

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「"糖尿病を再発"させない六つの工夫」　/ "1.2万歩"ウォーキング"

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「完全休養日」で外出は中止　"0歩"ウォーキング"

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■ハゲに"ガン"なし / 強風8mの "9千歩"ウォーキング"

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"烏骨鶏"が放し飼いの宇田川河口

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"ベジタリアン"は脳が退化 / 雨の1日 "9千歩"ウォーキング"

　「有料マガジン」価格1,500円 メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」 　令和3年11月22日(月曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、雨のち曇り　気温14℃。 　今日はひややかな1日で、2回の外出(買い物も)で、総歩数は"9千歩"ウォーキングでした。 　出発前の室内で下記の運動は中止です。 ◆体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク ◆スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ ◆ストレッチ　➡4種類 　今日は冷たい

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「夕焼けの赤い色」にはチョー健康効果!　/ "1.4万歩"ウォーキング

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「ネズミ捕獲」100円ショップへ"1.8万歩"ウォーキング

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高須院長(76) 「健康と美容の敵はストレス」 / "1.2万歩"

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感染症の怖い余病「ギランバレー症候群」/ "1.5万歩"ウォーキング

　「有料マガジン」価格1,500円 "老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット! --…

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"ダイエット"の敵は「霜降り筋肉」 / "1.3万歩"ウォーキング

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オオバン(潜水鳥)と壺亀山 / "1.1万歩"ウォーキング

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2年前
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外は長袖シャツ、室内は防寒着 / "1.4万歩"ウォーキング

　有料マガジン　価格1,500円 "自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法 ------------------------------------------------------- 　令和3年11月12日(金曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇り　気温11℃。 　今日は運動日の寒い1日で、2回の外出(買い物も)で、総歩数は"1.4万歩"ウォーキングでした。 　運動日で、出発前の室内での下記の運動を実施しました。 ◆体幹トレ(お腹を引き締める

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