ダイエットを成功させるには、口呼吸から鼻呼吸にした方がコスパが良い話。
ダイエットを成功させたいなら、まずは鼻呼吸をすべきだ。
わたしは、90㎏から11か月で14,6㎏減量し現在は75,4㎏。まだまだ道半ばのデブだ。だけど、現時点で14,6㎏の減量には成功している。その経験を踏まえて言わせていただく。
全ての口呼吸デブは今すぐ鼻呼吸にするべき！
口呼吸のまま、
いくら糖質制限したとて、血糖値コントロールしたとて、食事制限をしたとて、プチ断食したとて、有酸素運動したとて、筋トレしたとて、泳いだとて、走ったとて、歩いたとて…あと何があるっけ？と
