皆さんこんにちは！

もう五月に入り留学生活もあと2カ月ほどになりました！留学前の写真などを見返しているとスーツケースのパッキングの際に1つのスーツケースの半分に生理用品をパンパンに詰めている写真が出てきました（笑）

私自身、日本の生理用品の方が絶対に機能や性質がいいという偏見とあまり情報がなかったのもあり、念のため生理用品を余分に持っていくことにしましたが、その分のスペースが空いていたら違うものを持って行けたのかなとは思います！なのでこれから留学に行く準備をしている人の少しでも役に立てばいいなと思います！

生理用品　
デンマークやヨーロッパでよく見るブランド

・Always
P&Gの生理用品ブランド「Always」は生理用品売り場の多くを占めています！ライナーからナプキンまで様々な用途や使用時に対応しており、安心して使用できます。

・Libresse
スウェーデンの生理用ブランド。
面白いことにデンマークでキャンペーン用に作られた動画は『VIVA LA VULVA（外陰部バンザイ！）』という衝撃的なタイトルで女性が自分の性器に自信を持つように勇気づけている。「I’m so glad you’re mine（あなたが私のもので本当に嬉しい）」とうフレーズが印象的！日本だったら多分放送禁止になってそうな、ん？これはギリ大丈夫なのか？みたいな描写もありますが、私はアイディアとしては新鮮ですてきだと思います！

Libresse 'Viva La Vulva' advert 2018

ここからは用途別に各製品を紹介します！

①軽い日用・おりものシート

Always dailies / ノーマル・匂いなし　（私は間違えて大量パックを買ってしまったので持ち運ぶ方は　NOMAL TO GO　を買うのをお勧めします！

特徴：Absorbing zoneがあるので生理終わりでも漏れ安心・くびれの部分が日本のより狭くなっているので足を組んだ時などにあまり違和感がない

サイズ　14cm　（普通のライナーより少し小さめかも）

付け心地　（あまり裏の粘着力がないのでズレやすい、そこまで柔らかくなく、ライナーをもって水平に上下にして振ると硬さがわかる、肌触りはいいが、長時間つけると蒸れたりする）

この他にもライナーだけで5種類もあります。

②夜用パット

普通の昼用パットを紹介したかったのですが、まだ現地で購入したことがなかったのでまた追加でレビューしたいと思います！

Bodyform Ultra Goodnight Sanitary Towels　（V-Worry-Free)

これはフランス人のルームメイトが使いやすいよとおススメしてもらったのを購入しました！これは夜用にしては幅が狭く薄い気がします。

サイズ：27cm（サイズ2にあたる）

日本のスリムガード多い昼ー普通の日（20,5cm)と比べるとパッケージの大きさや薄さはそこまで変わらない

付け心地　（薄いので逆に心配になる、はねの部分もそこまで大きいわけではないためずれやすい、肌触りはそこまで悪くないが外側を囲む薄い部分がひらひらしているので汗ばむとくっつきやすくなる、通気性は日本のナプキンの方がいい）

③タンポン

私は一度もタンポンは使用したことがないのですが、日本より確実に多くの種類があるように思います(基本タンポン３、ナプキン７の割合) 
しかしドイツ人の留学生5人に話を聞いたところデンマークで売ってあるタンポンは非常に使いにくいとのこと（どのブランドかを聞くのを忘れてしまったのですが）ドイツの方が種類が豊富で自然にも優しく使いやすいものが売ってあると熱心に説明されたので行ったときに確認してみようかなと思います。　

大体はP＆Gの物を買えば説明文が英語だったり多くの国で使われているものが多いので安心かもしれません。

前のルームメイトが出ていく際に余ったものを分けてくれたのを紹介します

アプリケーターの場合とフィンガータイプがありますがルームメイトやほかの人に聞いたところ断然アプリケーターのタンポンをお勧めしていました。

これはレギュラーの6－9グラムのタイプだったので大きさも小さかったです。私はそこまでタンポン事情に詳しくないので海外（特にヨーロッパ）のタンポンについて書かれてあるサイトを載せておきます！

④月経カップ

これも私もいつか挑戦してみたいと思っていますが、いろいろ話を聞いていると慣れるまでに時間がかかる、とか挿入時に間違えた入れ方をすると痛いとか、一回入れて抜けなくなったらどうしようなどの不安がありまだ一度もトライしたことがありません。しかしヨーロッパではスーパーや薬局などに必ずと言っていいほど売ってあります。

デンマーク人の友人は7年前から使っていたらしく、1年前ほどにカップの存在について知った私に比べると相当早いなと感心しました。

デンマークの薬局↓
オーガニックのものやカップの下にリングがあるものなど色々種類があります！

スイスのスーパー🇨🇭↓

シェリーさんがわかりやすく説明しているのでもし興味のある方はYouTubeの動画を貼っておきます！

結論
海外の製品も予想以上に良かった！(でも肌が敏感な人などは日本から持っていって損はない) 

女性にとっては毎月のようにある生理ですが、海外にいくとストレスでこない時期もあるかと思います。この記事で渡航前の生理用品への不安が少しでもなくなるといいなと思っています！

それでは🙌

プロフィール画像: Niconi Beauty