さすがに、体型がきになりましたので 急に食生活と運動量を変えましたー！ 開始時 身長149センチ45.5キロ 5月中に41キロになります～！ とにかく自炊メイン (たんぱく質めっちゃとってます) 家で筋トレ、ストレッチ そしてバドミントン始めました やるなら短期で終わらせたい🎵 今日の朝ご飯は アボカド、トマト、目玉焼き、カボチャサラダ 昼は オイコス+きな粉+蜂蜜 夜は 雑穀米でチキンカレーです ダイエット仲間ほしーい！✨
運のいい人・幸せな人・圧倒的に魅力的になりたいな～✨なりまーす！ ということは、たくさん得を積む人・人の役に立つこと とアドバイスをいただきました～😊 今、この瞬間になにができるのかを考えて 集中することにします いつも、過去や未来のことを先に考えて何もすすまないことばかりでした💦 そんなときに出る言葉 でも、だって、どうせ は禁止ですね～✨ どんな言葉を発しているかで人生が変わると教えてもらいました🥰 プラスの言葉が多いと上手くいく～✨ 一緒に言葉を変えてみましょ
あーしてくれたらいいのに こんな、言い方しないで優しく 言ってくれたらいいのに… 仕事のときやプライベートでは近い存在になればなるほど求めてしまいませんか… 私はそうでした 自分の都合優先で人に求めてばかりでした でも、ある時 じゃあ、自分自身はそれをできているのか、、、 全然出来てなかったんです。 だからか～！ 自分がしてほしいことをまず先に相手にするということが、大切だと聞いて納得🥰 与えたものは跳ね返ってきます✨ 目の前の人にしたからといって、その人か
今までの自分は待たせて当たり前というくらいギリギリの準備、バタバタの出発 これを変えたくて2年くらいかけて少しは変わりました 奇跡かと思うくらいです 多分だけど 家のものが減ったら 時間にも余裕が出てきました！ 最近はメイク用品を見直して お気に入りの物だけ残し(古いのは捨てる) すっきりすることで 今日はなにを使おうかな～と迷う時間が減って楽になりました～✨✨ 洋服も同じくです✨ 是非お試しくださいませ～ 時間に余裕のある女性になりましょ～😊❣️
わたしは気づいたら 周りに フリーター、オタ活、話がまともにできない、依存がつよい、人ばかりだった❗ ということは 自分がそういう人だからなのか！ 自立した芯のある女性になりたい！ そんな思いが強くて、見た目ももちろん変えて、コミュニケーション力をつけていく練習をしてます 元々 このTシャツを着てて、 とこでも行ってたのよー イケてると思っててさ！ 服装かなり変わりました😅 コミュニケーションは 本音で対等に話せる関係目指していきます！ 今日も成長致します
増えたんです 重いんです 丸いんです 顔もお腹も足も これは大変だ ということで 三月の一ヶ月 デザート 糖分控える 規則正しい生活 筋トレ、ストレッチ 完全完璧やります！ 四時起きします！ 見てなさいよ〰️ 目標マイナス3キロ おやすみなさい❣️
理想の女性の顔を、探していて アンジェラ・ベイビーさん という方を発見して これやと思いました！ という報告です❗ それと、最近は安達祐実さんも 綺麗で上品でかわいくて魅力的だと思う❣️ 私も品のある女性になっていってます なっていってる、、はずです！
顔がタイプです って、言葉に出して伝えたら 好きになられるってゲッターズ飯田さんが 言っていましたので 気をつけて発言することにしました〰️❗ さて、勝手に 自分がいいなと思う お顔の人紹介！！！をします 誰得？ 割とジャンルはバラついてますが 今日は好きな顔のご紹介でした❗ 皆さんはどんな方がお好きですか？
お笑いライブに行ってきました‼️ パスタとパスタ 面白かったです シュールさもあり 好きなお笑いネタです😊❣️ 3月18日が単独ライブですので そちらもお邪魔します✨😊
題名のまんまでございます！ 去年目標にしていた体重になったんですよね！ でもね なったら なったで 顔が痩せこけて 健康的じゃなかったのよ〰️ だから体重増やしたら プラス6キロなってしまいまして まん丸の顔になったので そろそろ健康的にダイエットします！ わーーーーーー 決めたらちゃんと、やるんだよー 3月一ヶ月 お菓子、デザート禁止 筋トレ(これは今もしてます) でどのくらい変わるでしょーう！ 松尾さん、一緒にしましょ、
なにかをされたからと 気持ちを引きずらないこと 恨みを捨てて、相手の幸せを願ってごらん この言葉がとても好きですね！ それが出来たら 笑顔が増えるでしょう❣️ どんどん、魅力的にっ😊✨ そこに挑戦することで 人が集まる、モテる、輝く～✨
毎日意識しているのが どんな人でもいいところを見よう はじめましての気持ちで会おう そしたらその人のことがよ～く見えるって 決めつけた目で見るとそれにしか見えない この人は、出来る出来ない 好きだ嫌いだ、明るい人、暗い人だ と決めつけないチャレンジ中✨ それぞれの魅力に気づけるはずだ～❣️ それに気づいて、引き出そう‼️
誰かと一緒だったら行けるところがたくさん増えます なかなか一人で行ったことのないお店、イベント、習い事とか行きにくいんですよね 一緒に出掛けれる人がいてありがたいです でもね、今日は、一人行動が苦手な自分に課題を！ イベントに行ってきます！個展会？カフェ？ きっとなにか、いい発見があるね！ いつもと 行動を変えてみたい！ 今日も楽しい人にたくさん出会うでしょう🎵
食べ物から血液に栄養が行き渡ってお肌が生まれ変わるので インナーケアも始めました〰️ コラーゲン コンドロイチン セラミド 楽しみだわ～ ノーファンデになれて 嬉し〰️😃🧡 いつくになっても若々しくいたいですね〰️
かっこいい言葉を聞きましたよ～ 壁を扉に変える今日も 一つ、扉を空けてきまーす！ たのしーい😊
すべての源は自分と思うって結構 メンタル鍛えられます でも、1%でもそう捉えることで 心が鍛えられて、反省することができて 器が大きくなっていくのではないかと思います それをスピードアップするには自分の上司、尊敬できる先輩に 報連相した中で こうしたらいいんだ！と気づくのが大事 いままで私は こうだからダメだったんだ とマイナスを考えていたから さらにそれを引き寄せていた だから反省は真剣に少しの時間にして すぐ切り替えて、また挑戦する！ の繰り返しをします！
