ゴールデンウィークが終わりましたー！
早いものだなぁ…
今年は４泊５日と、なかなかのんびりなスケジュールで帰省していたのですが、過ぎてしまえば…という感じで、さあ、いつもの朝ごはんが戻ってきました！

と、言っても…
今朝はこれをまずは平らげておかないと、ということで、メインは昨夜の残りのピザでした^_^;

昨日は早めのランチ、早めの夕飯となったので、その後、撮りためたテレビ番組を見ながら、軽く夜食的にピザを食べて、半分残っていたのです。だから、それ！

ウインナーのピザ
ウインナーとチーズ、そしてスライスオニオンとキャベツが乗っています。
そして、ベビーリーフ、２色のプチトマト

スキレットには、目玉焼きと新玉ねぎのソテーを。バジルとハーブ塩、新玉ねぎのドレッシングも少し垂らして、ジュジュジューッと焼き付けています。

ヨーグルトには、バナナとあまおう。
あむおう、かっとしてみたら、中まで真っ赤でした🍓

野菜ジュース アイスカフェオレ

向こうに猫が並んでおりますが…
話はそこではなくて、インスタグラムで
「朝ごはんで野菜を350g食べよう」というようなのを見て、我が家ってどのくらい？といつも思っていたのですね。

で、今朝、ちょっとはかってみたのですが、
この量のベビーリーフで15g（少なっ）
プチトマトはそれぞれ１個約12g でした。

と、なると、ピザの野菜と新玉ねぎソテーを合わせても、せいぜいやっと100gといったところでしょうか？
夫は野菜ジュースがあるので、もうちょっと増えますね。

350gって、すごく遠い道のりな気がする…

葉物野菜がもりっともさっとあると、私は元気になれるのですが、重量的には戦力にならない。まあ、そりゃそうかな、、、
野菜スープ、ポタージュとかあるといいんだろうねー。温野菜とか。

夏に向けて、旬野菜で重量増しな朝ごはんというのも、無理のない程度に目指していきたいと思いまーす^_^

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