シャトラン攻略法超えろ１００回シャトランでやってはならないこと。

こんばんはは今回はシャトランの攻略法です。まずは最後まで読んで是非１００回超えを目指してみてくださいね。

以外と前半が大事！？前半にしてはいけないこと。　シャトランでは最初の2.30回は歩いても間うようなスピードですが、ここに落とし穴があるのです。ゆっくりだから早く行って、休ん出る人が多いと思いますが、あれはよくありません。
　仮に１００回到達時のスピードが10だとして、序盤のスピードを2だとし

最強！長距離（3000メートル以上）のコツ！3選ぶ

こんにちは、私は陸上経験者でもある大会で入賞したことのあるものです。
　さて、世の中の殆どの方はマラソンが嫌いですよね。そんなマラソンなのですが、実は野球やサッカーのようにコツがあるのです。今回はそんな長距離のコツを解説していきたいと思います。、経験者の指導者さんでも指導

１、力を抜いて柔らかく走る！　長距離を走るときにスピードを意識して、強く腕を振っている人というのはとても多いと思います。しか

シティーハンターキャラ紹介！！

前回の続きでシティーハンターのキャラ紹介となります。今回は二人の紹介です。主人公の説明は今回はありません。

無料で試せるスロットスリーセブンリアルとは！？

　
スリーセブンリアルとは！？スリーセブンリアル、こちらは基本無料（ポイントが有る限り）で、課金しなければ大当たりや演出中の中の音楽我流れないパチンコアンドスロットゲームとなっております。ポイントがなくなれば遊べなくなりますが、ログインボーナスやイベントも豊富なため課金する必要はないと思われます。また、溜まったポイントで景品に応募することもできます。
　

　肝心の機種、肝心のどんな機種があるか

どうしてなんで、こんな走りにくそうなスタートをするの！？

　こんばんは、私は、陸上経験者ですが、長距離専門なので短距離走については基本しか解説できないのですが、今回は皆さん一度はみたことのあるクララチングスタートについて解説したいと思います。是非参考にして、自分の５０メートル走や、１００メートル走のタイムを伸ばしてみてくださいね。　

なんの意味があるの！クラウチングスタートまず、どうしてグラウディングスタートのするのか疑問ですよね？体制を低くして、走る

わたくしはこういうものです。　

こんにちは最近noteをはじめさせていただきました。
　私がどんな人物かというと、葛西純さんというプロレスラーの大ファンの、スロット好き人間です。メダルゲームも好きです。４号機の北斗や、銭形、ビンゴもゲーセンで打ったことあります！あとスポーツが好きです。長距離、障害物競走、短距離走、シャトラン、立ち幅跳び、跳ね起き、ハンドスプリング、ヘッドスプリング、倒立、三点倒立、などなど一通りできるようにして

立ち幅跳び2メートル50センチ余裕！？立ち幅跳びを伸ばす訓練とは？

今回は体力テストの一つ立ち幅跳びの訓練方法を紹介します。まずは柔らかい地面を確保してください。用意するものは3キロ程度のダンデルです。

それでは訓練方法を紹介します。まず（自分の体力テスト＋5センチ）✕３メートルのラインに印をします。これで準備完了です。訓練開始です。3キロのダンベルを片手ずつ持って、3回で印を超えられるように飛びます。ダンベルを持っていることで、普段の立ち幅跳びよりも腕に力が入

君はいけるか1500メートル4分台への道案内！技術で補える体力？

今日は今回は、陸上選手向の中でも1500メートル5分を切ることを目標といしている方への記事となります。4分台への道案内となっているのでぜひご購入ください。

5分を切れない理由は？まずは5分台の人の課題を2つほど解説していきたいと思います。

まず1つ目に挙げられるのは体力不足ですね。5分台の人の中にはラストスパートをかける体力が残っていないという人が多いのではないでしょうか？！最後の一周ここぞと

3年ぶりの映画化？シティーハンターランク冴羽獠とは何者？

最近シティーハンターというアニメが映画化するというニュースを聞き世代でない方はシティーハンターってどんなアニメ？と思われる方も多いと思います。今回のタイトルのエンジェルダストですか？そもそもエンジェルダストって何？と疑問を持っている方が多いと思いまさが、今回はこの2つについて解説していきます。

そもそもシティーハンターとは？まずはシティーハンターの主人公である冴羽獠から説明していきたいと思います

noteで個人的に稼げると思う内容堂々の第一位

noteで個人的に稼げると思う内容2高い商品のレビュー

みんなが買うかどうか迷っている商品の感想を売ることで､気になっている人たちが集まって来るかもしれません。是非参考にしてみてください。

ノートで個人的に売れると思う内容3位

ノートで利益を出すためにどんなノーマルを売ればいいがですが、noteの値段以上にオトクな情報を売るというのは一つの手だと思います。例えば格安旅行ツアーの案内などです。是非参考にしてみてください。

予告、1500メートル5分切りたい人必見！

近々陸上経験者の私が長距離が早くなる練習方法について解説します。マラソンと筋肉の関係など細かく説明していきたいと思います。100円の販売予定なので、長距離が早くなりたいという方は、ぜひご購入ください。

握力1ヶ月で6上げた方法、正しくすればすぐに上がる？｜
@YvmW4AynvqvNhC7 #note https://note.com/bright_echium301/n/n761cc94188

握力1ヶ月で6上げた方法、正しくすればすぐに上がる？

こんにちは中高生の皆さんは、年に一度の体力テストで握力測定をおこなうのではないのでしょうか?
　男子の皆さんはクラスで1番取れればヒーローになり逆に低かったら笑われれて苦い思い出をした人もいるのではないのでしょうか？そして握力を上げようとネットで調べて、手をグーパーしたり鉄棒にぶら下がってみたりしたと思いますがなかなか続きませんよね？そこで今回は体重60キロ未満の私が握力47から５３まで1ヶ月で上

誰でもできる跳ね起き(ネックスプリング)

突然ですがアクション映画などのアクロバットに魅力されたことはありませんか？男の子なら一度位あるのではないのでしょうか？今回はアクロバットの中でも簡単な跳ね起き(ネックスプリング)についてコツを紹介していきます。
まずはネックスプリングちさがどんな技かというと、仰向けになり、後ろに手を付き、足を頭の後ろまで持ってきます。

このような動きになるのですが、この技の一番のコツは足を斜め前にけるのではなく

10月からパチンコで稼ぎたいなら◯◯◯を打て、プラスワンで稼ぐ方法を紹介。

さて最近はエブァンゲリオンに力を入れて、他の機種で回収するというのがパチンコ業界のやり方ですよね。そんな状況の中でとある10月に導入される新台では私は1ヶ月は店選びと立ち回りを正しくすれば日当12000円も可能と踏んでいます。今回はその台について解説ていきたいと思います。