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かに風味ふわふわ天津丼

やっと秋らしい気温になってきましたね。今日は、忙しい日々の中でも簡単に作れて、見た目も鮮やかな「天津飯」のレシピをご紹介します。

材料(2人分)

ごはん:茶碗2杯分
卵:4個
カニカマ:8本
サラダ油:適量

<タレの材料>
だし汁:300ml
醤油:大さじ1.5
砂糖:大さじ1
片栗粉:大さじ1

作り方
カニカマはほぐしておきます。

卵をボウルに割り入れ、よく溶かし混ぜます。

小さめのフライパンに油を熱し、カニカマを軽く炒めます。

炒めたカニカマを卵液に加え、さらにフライパンで炒めます。表面が固まってきたら、半熟状態で火から下ろします。

別の鍋で、だし汁、醤油、みりんを混ぜ合わせ沸騰させます。溶いた片栗粉を少しずつ加えながらとろみをつけます。

ごはんを皿に盛り、その上に卵とカニカマの炒め物を乗せます。最後にとろみのあるタレをかけます。

仕上げにネギやグリーンピースを散らすと色鮮やかに仕上がります。

疲れていても、冷蔵庫の卵とカニカマだけでささっと手軽に作れて美味しいレシピ、ぜひお試しください!



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