現世のトラウマと前世の記憶を　辿る　最終結末は・・・

セッション　４　結末は・・・ 前のセッションで、鳥籠のような牢屋の中に閉じ込められている、という前世の記憶まで辿り着いて、ここからさらに色々明らかになっていくと思っていたのに、結末は意外な展開になってしまったのでした。 約束のセッションの時間に行くと、彼の様子がいつもと違う。いつも穏やかで、良い意味で感情が現れない、揺れない人。怒りの感情など知りあって以来一度も見たこともなかったのに、珍しく彼の身体全体から険しい怒りが溢れ出ていたのです。 そしてとても無愛想に怒ったよう

今朝のBreakfastは

今朝の朝食は、トーストしたダークライ麦パンの上に、ピーナツバター（スムースなもの）とバナナのスライスの上にメイプルシロップをかけてシナモンパウダーをちょっと振り、豆乳を入れた紅茶。 紅茶はいつもこうして飲みます。 前にコーヒーデビューの話を書いたけど、やっぱり私は紅茶の方が好きで、あれからコーヒーは数回飲んだだけ。でもぼちぼちやっていきます。飲むなら飲みたい時に美味しく飲んだ方がいいですものね。 今朝はこの組み合わせで朝を味わおう、と思って作ったので、やはり美味しかった。

「焼き林檎」の思い出

我が家には小さなガスオーブンがあった。時代は60年代。 電子レンジなんかなくて、トースターとガス・オーブン。 その小さいオーブンで、母はハンバーグ、グラタン、パウンドケーキ、シュークリームなど色々と作ってくれた。 ハンバーグは最初にフライパンで焦げ目をつけてから、オーブンでじっくりと焼き上げるから肉汁が逃げずに、柔らかく出来上がっていた。 グラタンもクリームの焦げ具合が丁度良い感じだった。 その中でもよく登場したのが『焼き林檎』だった。 季節はいつだったのだろう？多分寒い

呼吸だ。深呼吸。 目を閉じて、ゆっくり鼻から吸って１、２、３、４・・・・　　そのまま止めて１、２、３、４・・・・　　　　　　　　　　　　そして口から吐く１、２、３、４・・・数回繰り返して 朝の呼吸を整えよう。そして心が穏やかでいられるように整えよう。

お誕生日おめでとう！

今日は母の９０回目の誕生日。 私は今年も一緒にお祝いをすることができない。　　　　　同じ空の下だけど、別の地上に住んでいるから。 毎年母は私の誕生日に電話をしてくれる。 私が移住してからもずっと。 耳が不自由にも負けず、天気、電線？の影響か、私の声がよく聞こえなくてうまく会話が理解できない時もあるけれど、「お誕生日おめでとうございます」と丁寧な日本語でいつも祝ってくれる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 そして私も毎年花を送り、電話をする。　　　　　　　　　「お

現世のトラウマと前世の記憶を　辿る　その５

セッション　３　さらにその先 さらに、数年時間を飛んで、今度もまた古い木でできた小屋の中だった。 そこには家族らしき4人。両親と男の子と女の子と（女の子は私？）でもその4人は血の繋がりはなようだった。 家の中は穏やかで温かな空気が流れていた。これは人から感じる暖かさ。もちろん気温も心地よい。 この家は草原の中にあるようで、窓からはみどりの草が広がっていた。晴れていて青空も見える。 気持ちがいい。 でも何か不自然だった。なぜだろう？と見渡すと、窓が開いていない。こんないい

深呼吸。深くゆっくり息を吸って吐く、これだけの事なのに。それを今年に入って一度も意識をしてしていなかった。気持ちが低空飛行気味や胃腸の不機嫌なのはこれもあると思う。目を瞑って深呼吸の一つ一つの動作に意識を向ける、ゆっくりと。電車で座っている時にもできる密かな瞑想タイム。

コーヒー デビュー

私は紅茶派で、コーヒーは１００％口にしな（かった）い。 20代の頃はインスタントコーヒー（それも１つのメーカーの）だけは飲んでいた時もあった。 でもほとんどの人が朝コーヒーのカフェインで脳を覚醒させ１日をスタートさせたり、疲れたり眠くなってきたらここでもコーヒーを飲んで乗り切ったりするようだけど、私は逆にコーヒーを飲むと毎回かなりの疲労感に襲われてしまうので、いつからか飲むのを避けるようになってしまった。 でも２ヶ月前の血液検査で、肝臓の数値があまりよろしくなかった。 体質

今朝は、キーウイフルーツ１個、昨日作ったズッキーニブレッド（なかなか美味しくできた）一切れ、ときな粉入り豆乳紅茶。最近朝あまり食欲がないので食べたい気持ちが起きない。でも仕事のある日は、何か食べないとエネルギーが切れてしまうから。特に日曜日の職場は忙しい・・・・今日も頑張ります！

鎌倉へ、姉、私、娘の1泊旅行　　　２日目

翌朝はあいにく霧が出ていて部屋の窓から富士山を見ることはできなかったけれど、滞在したホテルは朝食で有名だったので、海を眺めながらゆっくりと朝食を食べた。「お好きなものをご自由に」のバイキング形式だと思ったら、一人一人お皿に盛られた綺麗な朝食が登場し、かなりのボリューム。私には量が多かったけれど、姉と娘、この2人はいつだって食欲旺盛。朝だろうが見ていて気持ちが良いくらいどんどん平らげていく。 その上パンもおかわりし🥐、コーヒーもその場で頂き、更に部屋にもお持ち帰りができる。姉と

鎌倉へ、姉、私、娘の1泊旅行　１日目

去年、初めて鎌倉に行った。 同伴者は姉と娘。女3人の1泊旅行。 毎年日本に里帰りをするのが１０月から１１月で、今回は娘と少し重なって日本に滞在することになり「こんな事滅多にないから1泊旅行しない？」と娘の提案に重い腰を上げた。 ここ（メルボルン）に在住している日本人の友人はもちろんのこと、職場の同僚たちも日本に行ったらまず温泉に行って日本独自の文化を満喫している。 でも私はほんの２週間程度の短い滞在の間に（実家は千葉）飛行機に乗ったり、何時間もかけて温泉宿や地方に行くのは

新しい１年が始まって７日目。大晦日から連続で３日まで仕事をしていたので、カレンダーが１２月から１月に変わっただけという感覚でしかない。でも今年は私の歳辰年。そして節目の歳。今まで頭で考え続けていただけの数々の事を今年は実行する時、と思っている。まずは真剣に筋トレだ！